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百合和鸡蛋可以一起蒸鸡蛋糕
将土豆、胡萝卜洗净,上锅蒸熟,去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮,切成碎块,放入锅中煸炒,再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
炒鸡蛋 打蛋时加水和料酒两样“宝”。在搅拌蛋液时加入两样“宝”,就可以轻松炒好鸡蛋。第一个是料酒,这样炒鸡蛋不但能少放油,还能让鸡蛋更加嫩滑,味道更鲜美。
百合有较高的营养价值,含有蛋白质229%、脂肪143%、还原糖147%、淀粉61%,每百克含443毫克维生素B、22毫克维生素C。
百合有治痰浓味臭久咳胸痛的作用,可以用50克百合与200克苡米这两味中药加入五碗清水,煎熬成三碗后分3次服用,早上、中午、晚上各一次。
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