清水面的做法,清水面的做法大全***

1. 一碗清水面可以撑多久？
2. 捞面做法是什么？

一碗清水面可以撑多久？

一碗清水面在体内需要2-3小时就可以充分的消化、吸收，在正常人的胃内，一碗清水面的排空时间，大约是1小时左右。

正常人对于液体食物需要半小时左右排空，对于半流食需要大约1小时排空，对于固体食物需要2-3小时甚至更长的时间才能够排空。清水面属于半流食，进食清水面后需要1小时的时间将泡面变成食糜，排入小肠中，然后再经过胆汁、胰液的消化和吸收，最终将它完全消化，所以一碗泡面在体内需要2-3小时的时间就可以被充分的消化和吸收。但部分患者胃肠动力紊乱时，这个时间有可能会不同。

捞面做法是什么？

面条也是咱们中国的传统美食之一，面条的吃法很多，捞、蒸、炒是咱们经常食用的。下面给大家介绍几款我的家常捞面😂😂🌹🌹

第一款鸡腿捞面：1.需要准备鲜面条300克，鸡腿两个，姜一块，葱一根，八角两个，花椒少于，青椒三个，大蒜一只，盐适量，味极鲜适量，红烧酱油适量，鸡精适量，味精适量。首先将鸡腿剁成块备用，所有需要切的配料切好备用，将鸡块放入盆中腌制，味极鲜少许，料酒少许，姜几片，用手抓匀腌制20分钟。

2.起锅烧油，腌制好的鸡块放入，翻炒均匀，放入花椒、葱段、八角、红烧酱油适量，继续翻炒，待出料香和肉香味时加入清水，末过鸡肉，放入适量的盐，盖上锅盖，中火10分钟，小火5分钟，看汤的收汁效果，待汤汁浓稠，放入青椒蒜片继续翻炒，青椒熟透，放入鸡味精出锅即可。

3.起锅烧水，待水开，放入面条，面条全部飘起，表面光滑捞出，放入凉水冰一下，使面条更有弹性，口感更好，不能吃冷食的朋友可以不过凉。

4.将煮好的面条放入盘中，将菜盖到面条上面，搅拌均匀，一份美味的鸡腿捞面就做好了，鲜香味美，爱吃肉的朋友绝对喜欢！👍👍

第二款西红柿鸡蛋捞面：这款简单易学有营养。1.需要准备鸡蛋4个，西红柿一个，火腿肠一根，花椒面少于，小白菜一颗，盐适量，鸡精适量，香油少许。

2.将鸡蛋打入碗中搅匀备用，西红柿切成块备用，小白菜掰成片洗净备用，火腿肠切成片儿备用。

3.起锅烧油，油热放入鸡蛋，待鸡蛋凝固进行翻炒，鸡蛋炒熟盛出备用，锅中放油油热放入西红柿，盐、花椒面适量，将鸡蛋放入，翻炒均匀，加清水少许，炒至西红柿软化，放入鸡精出锅即可。

4.起锅烧水，水开放入面条，小***，火腿片，待面条飘起，光滑，捞入盘中，面上倒入之前炒好的西红柿鸡蛋，一道美味营养的西红柿捞面就完成了。😀😀😀谢谢朋友的关注与点赞，万分感激。👧👧👧

捞面是我们常吃的一种面，怎么才能做的简单又好吃，看看我的做法吧。

捞面从字意上理解就是从锅里把面捞出来，再加上浇头，就变成我们不同口味的各类面了。捞面常吃，在炎热的季节尤其多，毕竟这时候的厨房是热如蒸笼谁了不乐意多呆，再加上捞面的口味多变，食欲下降的季节，更是好选择。

秋季了应进补，那就选个牛肉捞面。

1.挂面在锅里煮透，放在凉水里水凉。挂面留一点点白心时就要捞出，要不过于软烂，不筋道，口感不好。

2.准备浇头的材料，花王，水萝卜，牛肉。热锅上油，爆香葱段，姜丝，下入高汤，煮至将开的时候，加入花王，水萝卜即可。

3.牛肉放在控好水分的面条上，浇上刚刚煮好的浇头，我们简单美味的牛肉捞面就完成了。不知道这样的面你喜欢不喜欢。

这是我分享的牛肉捞面的做法，如果你喜欢，请关注@扬妈小厨，我不是厨师，我是宠娃妈，每天都分享有趣好吃健康的宠娃美食，家的味道。