茯叶粥的材料及做法：茯苓叶子

本文目录一览：

• 1、夏季有哪些养生食谱
• 2、茯苓的食用方法
• 3、药知道|利水渗湿,健脾宁心——茯苓
• 4、茯莲竹叶粥的做法和功效,真的那么神奇吗

夏季有哪些养生食谱

1、益气养心粥 材料：太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。

2、夏季有哪些养生食谱？海鲜冬瓜汤 材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。

3、薏仁糙米粥 功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个 做法：先将猪肚用水洗净，切成细丝。

茯苓的食用方法

药用法 茯苓一般选择煎服，常用量为10-15g。常配伍其他中药有利水渗湿，健脾，宁心的作用。《本草经集注》：马蔺为之使。恶白敛。畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲。《药性论》：忌米醋。

食用方法：茯苓粥。平常扒拉我家里做的茯苓粥里的茯苓咬不动，每次都挑出来。建议，茯苓之前最好先泡软，然后再放入粥中，这样茯苓就可以和粥一起吃，对肠胃好。茯苓山药汤。

茯苓的食用方法 茯苓栗子粥 茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。

药知道|利水渗湿,健脾宁心——茯苓

利水渗湿，健脾，宁心 膳食食谱 荷叶茯苓粥 材料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。

【答案】：B 茯苓功效：利水渗湿，健脾，宁心。薏苡仁功效：利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。白术功效：健脾益气，燥湿利尿，止汗，安胎。苍术功效：燥湿健脾，祛风散寒。猪苓功效：利水渗湿。

茯苓 别名：云苓，茯菟，茯灵，茯兔，松腴绛晨伏胎英文名：Poria主要功效：利水渗湿，健脾，宁心安神。茯苓是一种利水渗湿药，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。茯苓药性甘、淡，平。归心、肺、脾肾经。

茯苓味甘、淡、性平，并且药用价值非常高，适当的服用一些茯苓，可以起到非常不错的利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功用。

每天认识一味药—茯苓。别名： 茯灵，茯蓉，伏苓。松腴，绛晨伏胎，云苓，茯兔。性味：性平、味甘；归心、脾、肺经。“ 利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

茯苓的功效和作用有利水渗湿健脾宁心安神增强免疫力抗癌等1利水渗湿茯苓味甘淡，甘能扶正，淡能渗泄祛邪，药性平和，利水而燥土，不伤正气是中药中祛湿利水良品2健脾茯苓入脾经，甘而补脾脾喜燥。

茯莲竹叶粥的做法和功效,真的那么神奇吗

1、【做法】将木瓜、葛根等洗净，薏米、莲子要提前浸泡1小时，淡竹叶磨粉。然后 将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

2、茯苓竹叶粥的做法 糙米、薏米、莲子、燕麦浸泡三小时。葛根粉溶于水。淡竹叶煮10分钟过滤备用。所有材料倒入高压锅中，水过食材3CM处，高压锅加压20分钟即可。

3、茯苓莲子粥的做法：先将红枣、莲子文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓（晒干磨碎末）粉再煮沸即成。健康提示 健脾补中，利水渗湿，安神养心。 适用于慢性肝炎脾胃虚弱、腹泻烦燥失眠等症。

4、功效：这款茯苓粥有健脾利水和减肥的功效，尤其适合脾虚肥胖的人食用，每天吃一次或间隔一天吃一次均可。茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能，长期食用还可养颜护肤，对慢性肝炎也有不错的食疗功效。

5、治小儿心脏风热，精神恍惚：淡竹叶一握，粳米一合，茵陈半两。上以水二大盏，煮二味取汁一盏，去滓，投米作粥食之。