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苋菜的做法苋菜怎么做好吃
做法:将苋菜洗净,切碎,放入锅内,加入洗净的粳米,再加适量水和盐,武火烧沸,改为文火煮粥。此粥具有清热止痢的功效,适用于老年体虚,大便不畅,急性菌痢,急性肠炎等病症。常食之可益脾胃,强身体。
做法:起炒锅把葱段和蒜片爆出香味,倒苋菜大火炒至变软,放盐和鸡精炒匀出锅。腊肉炒苋菜的做法 原料:苋菜300g,腊肉1小块,盐、料酒、鸡精各适量。
用料:苋菜两百克,面粉适量,盐、葱花各少许,食用油适量。把苋菜洗干净,再抓一些面粉放在里面用手抓匀,这里要注意的是,不能加水,面粉的量也要太多。
凉拌苋菜 苋菜500克,大蒜子5克。将苋菜洗净,放入沸水中焯一下捞出;大蒜捣成泥状,将焯好的苋菜放入盘中,放蒜泥、盐、香油、味精,拌匀即可。
以下介绍苋菜的几种吃法:(1)苋菜粳米粥 原料:苋菜150克,粳米50克,精盐、味精各适量。制法:将苋菜择洗干净,入沸水中焯一下,取出剁为碎末。
苋菜的做法大全
1、凉拌紫苋菜 食材 苋菜500克、油适量、盐2克、沙拉酱30克、生姜1克。
2、做法:将苋菜洗净,切碎,放入锅内,加入洗净的粳米,再加适量水和盐,武火烧沸,改为文火煮粥。此粥具有清热止痢的功效,适用于老年体虚,大便不畅,急性菌痢,急性肠炎等病症。常食之可益脾胃,强身体。
3、蒜蓉炒苋菜 材料:苋菜500克、蒜瓣适量、油适量、盐适量 做法:将苋菜根、老茎、老叶去掉,洗净,沥干水分,在洗的时候把苋菜分段,蒜瓣用刀拍松。
4、做法:起炒锅把葱段和蒜片爆出香味,倒苋菜大火炒至变软,放盐和鸡精炒匀出锅。腊肉炒苋菜的做法 原料:苋菜300g,腊肉1小块,盐、料酒、鸡精各适量。
5、做法 将肉丁下锅煸炒至出油。将肉丁划至一边再将入蛋液加入。炒至蛋液凝固,不要炒的太老。再将冷饭加入炒至饭粒松散。加适量细盐调味,再将苋菜下锅同炒至出味。
苋菜的吃法怎么吃最好
蒜蓉炒苋菜 材料:苋菜500克、蒜瓣适量、油适量、盐适量 做法:将苋菜根、老茎、老叶去掉,洗净,沥干水分,在洗的时候把苋菜分段,蒜瓣用刀拍松。
凉拌紫苋菜 食材 苋菜500克、油适量、盐2克、沙拉酱30克、生姜1克。
粳米+苋菜:二者熬粥,具有清热止痢的功效,尤其适用于年老体虚者。常吃则可以益脾胃、强身体。
食油 盐 酱清 做法 把洗净浸泡过水的小白菜切段。把苋菜梗撕弃刃丝切段。预先煎好5片鸡蛋再添油入镬烧热。爆香蒜蓉洋葱盐放入小白菜和苋菜梗翻炒至柔软。加入剪小片的煎蛋一起拌炒2分钟最后洒酱清提味即可。
苋菜去老根摘洗干净。锅中水烧开加少许盐把苋菜焯烫过凉沥干水分。然后把苋菜切碎备用。香菇切丁开水焯烫备用。炒锅倒油爆香葱花。放入香菇翻炒片刻关火。然后把香菇倒入砂锅加入适量的清水。
苋菜的吃法可以做凉拌苋菜、冬苋菜饼、腐乳冬苋菜等等。做冬苋菜饼要先把冬苋菜洗净以后切成细末状,再放入少量的葱花,然后放入面粉,这时要注意不能向面粉中加水,用筷子把它们调匀。
苋菜怎么做好吃
凉拌紫苋菜 食材 苋菜500克、油适量、盐2克、沙拉酱30克、生姜1克。
将苋菜根、老茎、老叶去掉,洗净,沥干水分,在洗的时候把苋菜分段,蒜瓣用刀拍松。
准备:把整块的腊肉洗净放入蒸碗,倒入适量料酒,上蒸锅蒸30分钟,取出晾凉后切成腊肉片待用。做法:起炒锅把油烧热,先放苋菜大火爆炒片刻,加盐和鸡精炒匀,再放腊肉片翻炒均匀即可起锅。
将苋菜从尖顶往下折成小节,撕去筋,弃掉质老部分,洗净。大蒜去皮洗净,捣成蒜泥。
用料:苋菜两百克,面粉适量,盐、葱花各少许,食用油适量。把苋菜洗干净,再抓一些面粉放在里面用手抓匀,这里要注意的是,不能加水,面粉的量也要太多。
凉拌苋菜 苋菜500克,大蒜子5克。将苋菜洗净,放入沸水中焯一下捞出;大蒜捣成泥状,将焯好的苋菜放入盘中,放蒜泥、盐、香油、味精,拌匀即可。
苋菜的营养价值,苋菜的做法大全,苋菜怎么做好吃
红苋菜的做法与功效1 凉拌苋菜 苋菜500克,大蒜子5克。将苋菜洗净,放入沸水中焯一下捞出;大蒜捣成泥状,将焯好的苋菜放入盘中,放蒜泥、盐、香油、味精,拌匀即可。
苋菜粳米粥 原料:苋菜150克,梗米50克,食用盐,味精。做法:将苋菜择洗干净,入温水中掉一下,取出剁为粉末状。梗米浸洗干净整洁,以清煮米做粥和平时一样法,粥成入苋菜加煮5min后加调料即成。
苋菜怎么做好吃?(1)苋菜粳米粥 原料:苋菜150克,梗米50克,食盐,味精。制作方法:将苋菜择洗干净,入热水中掉一下,取下剁为粉末。梗米漂洗整洁,以清煮米做粥和平常一样法,粥成入苋菜加煮5min后加佐料即成。
苋菜洗净切段;鸡蛋打成蛋液,备用。热锅,倒入适量沙拉油,放入蒜末、辣椒片爆香。锅中倒入作法1的蛋液炒至凝固,再加入水拌炒一下,续加入加入盐、糖、鸡粉调味。再加入苋菜段炒匀即可。
红苋菜茎叶可以作为蔬菜食用;红苋菜有补气、清热、明目、滑胎、利大小肠功效,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。
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