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一道高纤低脂燕麦酥饼的好吃做法?
1、- 准备食材 - 低筋面粉 100克 燕麦片 60克 椰蓉 25克 黄油 85克 细砂糖 40克 鸡蛋 25克 泡打粉 1/4小勺(25ml)- 步骤 - 黄油切成小块软化后,倒入细砂糖打发。加入鸡蛋后继续打发至蓬松。
2、【做法】将燕麦和黑芝麻倒在一个大碗里,打入两颗中等大小的鸡蛋,加入植物油10g,盐少许,用筷子充分搅拌均匀。这些材料搅拌好以后干湿度是刚刚好的,用手轻轻一捏就能成团,不需要额外加水或牛奶。
3、将烤盘放入预热至160°C的烤箱中,烘烤15-20分钟,或直到酥饼变金***和香脆。 取出烤盘,待其冷却后,用刀切成小块即可享用。这是一个简单的牛奶燕麦酥的做法。您可以根据个人口味和喜好进行调整和添加其他配料。
4、可可燕麦酥饼 准备好食材,鸡蛋打散,粉类的可以放一起。 黄油和红白糖一起隔水加热成液态,黄油要全部化开。 上一步的黄油和糖化开后倒入燕麦片,搅拌均匀。
健康魔芋燕麦饼干怎么做好吃
1、步骤巨简单,搅一搅送进烤箱即可。准备材料:干性材料:麸皮燕麦或普通即食燕麦 50g、全麦粉60g、可可粉5g、泡打粉4g、小苏打2g(没有可不放)、海盐2g。湿性材料:蜂蜜5g、无糖酸奶20g、鸡蛋1个。
2、碗中放入燕麦片、可可粉、代糖,混合均匀,再加入鸡蛋、牛奶,混合搅拌均匀。 用手或模具将燕麦片整理成大小相等的圆形薄饼,并放入烤盘中。 烤箱200度预热5分钟,将饼干放入烤箱200度20分钟即可。
3、大概50g)燕麦(桂格即食燕麦)170g蜂蜜40g红糖35g奶粉10g玉米油10g减肥零食燕麦饼干的做法 把鸡蛋打散(注意不是打发)。然后依次加入蜂蜜。玉米油。奶粉。红糖。(每加入一样东西都要搅拌好再加入另一样。
4、低脂低卡燕麦饼干的做法 步骤1 将奶粉、咖啡跟糖混合,50g热水加入搅拌均匀,打入一个鸡蛋,继续搅拌。低脂低卡燕麦饼干的做法 步骤2 将燕麦倒入混合液体中,搅拌均匀。
蜂蜜饼干的做法
中国农业大学食品学院副教授范志红表示,选饼干一定要认真看包装上的配料说明和营养成分。制作饼干的面粉一般是精***,营养价值较低。如果配料中添加了牛奶、坚果、粗粮或豆类,则可以提高饼干的营养价值。
而且,最好是搓圆条,因为方条要考虑横平竖直,又略为费事一些。
无铝泡打粉 5克 水 适量 蜂蜜小饼干的做法 所有材料混合成团,揉几下。擀平,用模具压出饼干形状。烤箱预热200度。烤15分钟。第二炉是因为有静置一段时间,烤出来胖胖的,更香。第一炉是跟孩子一起急着烤。
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