时蔬真菌面的做法,真菌蔬菜

1. 产科医生告诫：坐月子讲究多，哪些“陋习”会毁了健康？

产科医生告诫：坐月子讲究多，哪些“陋习”会毁了健康？

坐标新加坡，年龄三十七。

三个孩子，三次顺产。

可以负责任地说，三次都没有按照传统坐月子。

三十一岁时生的老大，生完因为是第一胎，各种手忙脚乱，虽然有婆婆也有月嫂，但感觉产妇的精神状态更重要，而且根本吃不下那么多东西，侧卧伤口痛，母乳喂养痛（这个痛苦不比生孩子好受），加上新加坡天气热，在生之前想的那些规矩：一定保暖，不洗头洗澡，大补，好好休息...在孩子生出来之后，一切规矩都换成泡影，天气热，穿着月子鞋长裤长袖真的会有痱子的；七天不洗头，就已经痒到无法入睡的地步；月子餐很清淡也根本无法顿顿鱼肉还能大快朵颐；孩子夜里要一直起来喂（虽然有月嫂但第一次当妈孩子风吹草动当妈都心惊肉跳）...最不幸的是，月嫂在三个礼拜后，家里有急事离开了，这第一次月子就这样算结束了。

三十三岁生老二，正好赶上最忙的时候（自己创业做了点生意），生完孩子三天就坐起来用电脑工作了，侧切的伤口痛到龇牙咧嘴，没办法去买了个儿童游泳圈吹足了气垫在***下面，这次也没月嫂，基本除了不硬要自己碰冷水/吃冷饮/蹲下/长久抱孩子以外，基本四五天也会洗头洗澡了，只是水温略高一些，怕累着也尽量减少洗浴时长。

三十六岁生的老三，因为老大老二这个时候都还小，晚上还都要跟着妈妈睡，所以基本月子里比前两次就更加放飞了，当然也更加有经验了。跟自己说要多吃不怕胖（当然我本身生完120斤也不算胖到离谱），尽量多休息，尽量不去提重物，少长久站立抱孩子，除此之外，该保持的卫生，碎片化的休息都尽量不落下。

以上三次月子经历，没有普遍性，每个人具体情况也不同，但是非常想说的是，真的不用不刷牙不洗头不洗澡，也真的不用一天吃几十个鸡蛋，夏天真的很热是可以用空调的（小风，普通健康人大风整夜对着吹也会生病吧）..

要哄孩子睡，草草回答，希望能帮到需要的姐妹们。笔芯。

随便找些近照来表示，真的没长斑（要说美图效果也是有的，但真的没觉得不按传统坐月子有什么后遗症）

第一，不洗头。一个月不洗头的陋习真的是太恐怖了，感觉头上都是螨虫跟虱子[吐血]第二，不出房门，连吃饭都在房间吃[吐血]第三，天天一大盆油腻的鸡汤，青菜少的可怜，水果也不让吃[吐血]第四，躺，天天几乎都躺床上，除了吃饭上厕所还有洗澡，几乎都是躺着[吐血]第五，不让男的进房间看，包括自己老公，说是暗房[吐血]第六，天天用草药煲的水洗澡[吐血]第七，不得剪头发，哪怕热的要死[吐血]等等等........

陋习一：坐月子不能吹空调

对于夏天坐月子的产妇来说，如果不能及时散热，很容易诱发一系列“热病”。轻则起痱子，严重可能会中暑。

陋习二：坐月子不能洗头洗澡

想当初我坐月子的时候，家里的老人就不让洗头洗澡，这种滋味真的不好受，我都是趁着老人不在的时候偷偷的洗。

其实，正常分娩且没有并发症的妈妈，产后恢复了体力，就可以洗澡了。

有侧切的妈妈，一般生完孩子24小时可以洗澡，但是，由于每个人的身体条件不同，最好还是要咨询医生。

剖腹产的妈妈要等伤口愈合后再洗澡。同时要注意，伤口处不要擦洗，洗完轻轻拍干或者用吹风机吹干。

无论是顺产还是剖腹产，一定要淋浴，洗完澡后，要让身体彻底干燥，避免伤口感染。