手抓饼里面都加了什么？
手抓饼里面可以加各种食材，如生菜、火腿肠、鸡蛋、芝士、牛肉饼、猪肉饼、鸡扒、番茄酱、辣椒酱、肉松、培根、鸡柳、火腿片、热狗、沙拉等。
具体做法是先将手抓饼准备好，然后根据个人需求将食材放入手抓饼中，最后还可以加入芝士、午餐肉、火鸡面等。
依照个人口味加的辅料，有的只加火腿肠，和土豆丝，有的只加鸡蛋，还有的只是加土豆丝、葱丝。
香其酱是必放的，不能省略。
建议自制手抓饼，性价比高还卫生。买的手抓饼不如自己做的。一吃就能吃出来。
最近迷茫晚上做点什么吃的好，有没有一人食的菜谱推荐呢？
做法:
食材:番茄一个，鸡蛋一个，生菜一颗。
做法:
调料:郫县豆瓣酱一大勺、生抽两勺（一勺约5毫升）、老抽一勺、香醋三勺、鸡精、白糖一勺、白胡椒粉、料酒、生姜、泡椒、大蒜头、生粉。
做法:
主料:五花肉/精瘦肉半斤、鸡蛋一个、红苕粉一斤、生菜一颗。
配料:植物油、生姜、大蒜头、料酒、葱、鸡精、白胡椒粉、生抽、老抽、辣椒酱。
一个人不是做简单了吗？你要控糖的话就首先蔬菜沙拉！一块鸡胸肉或者牛排，加点蔬菜，一个鸡蛋，放点沙拉酱那么一搅拌，简直ＹＹＤｓ！如果不需要减脂什么的，就小米粥熬点！炒一份清淡的!反正建议晚上还是以清淡的为主！
对於1个人菜谱，我建議以清淡为主，简单健康烹飪。
我一路以来，午餐如果是家中做饭，一般以清水煮为基礎，包括用瘦肉片，鲜牛肉片，鸡胸肉，鳕鱼等，做成汤后加入1.5克盐，茶籽油少许，羌片，再放入1份蔬菜煮熟，配上白飯或面条，便是个人份午餐了。
想想很多独自在外务工的朋友们都有此感受，一个人在外上下班，上班时还有同事一起吃个饭，可到了晚上，同事都回家了，自己一个人也没人陪了，到底吃点什么呢？
我目前刚好是这个状态，分享下我个人的晚餐生活，一定要让一个人的生活也多姿多彩。
前段时间每天晚上我都会到我住的地方小吃街上吃各类西安名小吃，牛羊肉泡馍、肉夹馍、剪刀面、裤带面、岐山臊子面、油泼面，因为西安是吃面居多的城市，我也就把各种西安特色面食吃了个遍。
在外面吃久了感觉身体有些上火，就改自己做饭了，为做到买了好几个锅，最常用的是烤锅，最近自己晚上做了：烤排骨、烤超市剥皮虾、烤五花肉配烤豆腐、烤培根肉配火鸡面，感觉都挺过瘾的，自己烤自己吃，也很有乐趣。
接下来准备做一些蒸着吃的食物，如蒸鸡蛋羹、蒸虾、蒸粉丝扇贝、蒸蒜蓉生蚝，再来煮一些海螺、八爪鱼类的，一个人吃也花不了多少钱，生活就是吃喝嘛。
一个人的晚饭，是寂寞的。
尤其是现在的年轻人，忙忙碌碌了一天，回到家手机都不舍得放下，哪还有时间做饭。
既然选择自己一个人吃饭，那也要认真对待，不说做个四菜一汤，起码做一个两个自己爱吃有营养的佳肴，对得起自己的胃。
喜欢清淡的，比如
清脆爽口，制作简单，营养健康。
快手菜，菌类营养更不用说了
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