紫薯粥的做法加糖：紫薯粥比例窍门

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• 1、紫薯怎么做早餐

紫薯怎么做早餐

紫薯蒸饭 紫薯蒸饭做法简单，味道却非常不错，将紫薯去皮切成小块，和大米一起放入电饭煲中煮熟即可。小窍门：在煮饭前将紫薯块稍微蒸一下，这样可以使紫薯更加软糯，口感更好。紫薯粥 紫薯粥也一个是非常适合新手做的美食，将紫薯去皮切成小块，和大米、小米等杂粮一起放入锅中煮熟即可。

将紫薯蒸熟后，去皮捣成泥状，加入面粉、白糖和适量水，揉成面团。擀平后，切成小块，放入平底锅中煎熟即可。这是一道简单又美味的早餐或下午茶点心。 紫薯粥 将紫薯切成小块，加入大米和适量水，煮成粥。可以根据个人口味加入适量的糖或者盐。紫薯粥既美味又营养，是一道适合全家人享用的健康早餐。

将紫薯蒸熟去皮切成小块；放入料理机中；加入牛奶和白糖；启动料理机搅拌成紫薯奶昔；倒入碗里，放上紫薯块即可。烤紫薯饼 材料 紫薯，面粉，奶油，甜炼乳，白芝麻仁。

首先，紫薯银耳汤（紫薯+银耳+冰糖），这道汤品不仅能抗氧化，还能有效抵抗自由基，同时帮助肠胃更好地运作。银耳的胶质与紫薯的甜味相结合，是一道清爽又滋补的佳品。其次，紫薯山药粥（紫薯+山药+大米）是抗衰老的美味之选。

紫薯花生粥 材料：紫薯、花生、糯米、水、红枣、桂圆 做法： 糯米提前泡水，花生用开水焯一下去皮备用。 紫薯去皮切块，红枣和桂圆洗净备用。 将糯米和水放入电饭煲中，按下煮粥键开始煮粥。 煮粥的同时，将紫薯块放入锅中煮熟，捞出备用。

紫薯蒸糕：将紫薯蒸熟后捣成泥，加入糯米粉、糖和适量的水搅拌均匀，然后蒸制成糕点。这种方法简单易做，口感软糯，是一道常见的甜点。紫薯牛奶糊：将紫薯切成小块，煮熟后与牛奶一起放入搅拌机中打成糊状，加入适量的糖调味即可。这种饮品不仅颜色诱人，而且营养丰富，适合早餐或是下午茶时饮用。