丝瓜螺汤的做法-丝瓜炒螺肉的做法

本文目录一览：

• 1、丝瓜螺汤的做法
• 2、螺肉丝瓜汤的做法,如何做螺肉丝瓜汤

丝瓜螺汤的做法

1、丝瓜，一种营养丰富的蔬菜，富含多种维生素，尤其是B族维生素，它能有效抵御皮肤衰老，而其中的维生素C更是能提亮肤色，呵护肌肤健康。再说到豆腐，尤其是北豆腐，它的蛋白质含量极高，且种类齐全，含有人体必需的八种氨基酸，并且比例接近人体所需，是优质蛋白质的良好来源。

2、螺肉丝瓜汤的营养分析：丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其***别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。

3、【做法】将西红柿放到开水中烫一下，然后用泡在凉水中，待西红柿皮裂开后，将西红柿皮剥掉。起油锅，将西红柿肉（不要切，刀的氧化铁会把里面的维生素氧化）放到锅里，用锅铲压碎。

4、裙带菜其营养可以和螺旋藻媲美，日本人称其为“天然螺旋藻” 它具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。

螺肉丝瓜汤的做法,如何做螺肉丝瓜汤

以免生热助火、灼伤津液、加重病情。（4）实火者益多食寒凉清热食物，如绿豆，茄子，冬瓜，丝瓜，苦瓜等，忌讳助阳兴热的事物，如韭菜，羊肉，狗肉，雀肉，高粱，龙眼，樱桃，杏子等。（5）虚火者应注意补充银耳，百合，桑葚，蛤蜊肉，龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。

喝汤是冬季进补的最好方法，喝汤不仅可以帮助人体驱除寒冷，温暖身体，还能为人体补充营养。那么你知道冬季进补喝什么汤好吗？你知道冬季养生吃什么好吗？今天小编推荐大家冬天进补多喝四款滋补汤，赶紧来看看吧。

炒田螺的做法详细介绍 菜系及功效： 粤菜 利尿食谱 防暑食谱 清热去火食谱 口味： 豆豉味 工艺： 炒 炒田螺的制作材料： 主料： 田螺500克 调料： 豆豉35克，大蒜（白皮）15克，盐4克，紫苏叶3克，植物油25克 炒田螺的特色：螺汁鼓香，螺肉软滑鲜美。

夏季，老年人的膳食安排应注意以下几个方面： 1．讲究膳食营养的均衡，保证优质蛋白质和各种人体必需营养素的充足供给。 每日要保证主食的充足供给，做到粗细粮搭配，品种多样化。 每日要吃适量的动物性食物，但忌量过多，俗话说“要长寿，少吃肉”“鱼上火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。