蔬菜沙拉做法蛋糕图片

1. 你们在疫情期间都做了哪些美食？有做蛋糕，凉皮的吗？
2. 奶油蛋糕和披萨饼哪一个热量高？

你们在疫情期间都做了哪些美食？有做蛋糕，凉皮的吗？

我有发言权了[捂脸]我做了凉皮，猫耳朵，板面，披萨，蛋挞，还有好多，我这个人平时就爱做这些东西，先不说做的好坏勇敢的尝试就不错而且我做的也都挺好吃，这赶上疫情了闲着家里我更喜欢做了，我这个人喜欢做自己并没有多喜欢吃，我就喜欢看着别人吃，尤其别人说好吃特别有满足感，特别喜欢朋友来家里做客喜欢做美食给她们，现在婆婆公公老公孩子都在家，更喜欢做了，大家都动起手吧

在疫情期间，因为婆婆过生日，但是出不去，我们就自己在家里做蛋糕，但是没有成功，糊锅了😂。但是我老公并没有放弃，他说我也喜欢吃蛋糕，要是自己会做了，以后就不用买了。他就继续尝试，不过第二次成功了。在这里想给他一个大大的赞[赞]！

从冰箱里翻出很久之前买的羊腿。然后洗干净后在羊腿上划几刀，方便入味。烧烤料准备：一勺蜂蜜、一勺盐、生抽、老抽、孜然粒、花椒粉、烧烤粉、蒜末、葱末、然后伴匀，涂抹在羊腿上。腌制30分钟后烤箱180度，烤40分钟即可。

疫情期间，因为***购的食材有限，菜都是***着吃的。但是我尝试在家做了凉皮，首先把面粉加水揉成光滑的面团，然后把面团静置三小时以上，为什么这样做因为面团还可以洗出一道美食，是面筋。如果你仅仅想吃凉皮直接准备水淀粉就可以做了。按我的方法，接下来我们开始洗面，要像平时搓衣服那样多揉搓，洗下来的水放在一边沉淀。看到水溶液和沉着的面粉溶液分离，把上面一层水倒了，再用筷子搅拌均匀，接着就可以上锅蒸了，直接拿个陶瓷盘子，倒上水淀粉就可以蒸了，大约三分钟看到溶液结凝固了就出锅。等凉了揭下来就是凉皮了。

奶油蛋糕和披萨饼哪一个热量高？

披萨俗话就是馅饼，放上马苏里拉往烤箱一放就是披萨了！奶油蛋糕不同，奶油是属于高热量甜品，吃多了对身体不好，发胖，胃不舒服等都有可能发生！但不能说披萨就热量低，西餐没有热量低，除了蔬菜沙拉。不过单单就这俩样来选择的话，我会选择披萨吧！毕竟披萨是主食，味道香甜，口感柔软，在家做也是不错的选择！

家常披萨

1.用鸡蛋、牛奶、一点糖、一点盐加水和面,稍稀点

2.把自己喜欢吃的菜洗好切丝用盐拌一下,还可以把香肠腊肉切片待用

3.醒半小时面后,把不沾锅或烤盘抹层油,把面放进去摊薄摊好

4.把蕃茄酱浓浓抹一层

5.把菜丝(还有肉片)撒上

6.把奶酪丝撒上厚厚一层

7.撒上胡椒粉

8.放进烤箱250度，10分钟

蛋糕跟披萨哪个热量高？

蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。

蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。

鉴于蛋糕中的主要成分是糖、饱和油脂、鸡蛋和面粉，或者有奶酪、坚果之类，显而易见是非常容易升高血脂和血糖的，必须用大量的膳食纤维来消除它对健康的不利影响。 同时，为了把大量的糖和脂肪代谢掉，还需要很多B 族维生素。这样就能知道，蛋糕适合配合以下食物食用：各种蔬菜（土豆等薯类蔬菜除外）、甜味不太浓重的水果、粗粮粥或豆粥。

披萨是非常受欢迎的一类食品，中国人喜欢称之为披萨饼，这是从意大利引进而来的一种食品，目前国内流行的披萨种类非常多，比如大家熟知的什锦披萨、蛋黄虾仁披萨、蒜蓉披萨等等，很显然，不同种类的披萨吃起来口味不一样，而且所含营养也不同。披萨脂肪含量不算太高，但是总体的热量算比较高的。

热量：235大卡/100克。营养成分：碳水化合物27克，脂肪6.8克，蛋白质16.5克。过量吃是会发胖的。米饭的热量是116大卡/100克，披萨的热量是米饭的2倍以上，并不属于低热量食物，因此，多吃是有发胖风险的。一天吃多少披萨不发胖不发胖主要是得确保，摄取的总 热量不超过基础代谢消耗的热量，普通人的基础代谢热量是1500大卡左右，也就是说，如果一天只吃披萨的话，不超过600克即可。不过一般都不可能一整天只吃披萨，因此，为了避免发胖，一天吃披萨不要超过200克，且最好选择中午吃，这样能给肠胃足够的时间消化。

吃披萨的坏处现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些比萨饼热量和钠含量非常高，营养价值却不值一提。所以建议大家选择披萨时注意甄别质量。

这样说明来看的话，蛋糕的热量应该还是比披萨的要高一些的。大家有不同意见的吗？欢迎评论区讨论。。。。。。偷偷告诉大家，今天我妈过生日，我们刚刚才吃过蛋糕，真的是罪恶感爆棚呢😜