哺乳期可以吃酱肉包子吗？
可以吃的。
哺乳期注意饮食清淡，营养均衡全面，避免吃过于辛辣***性的食物。适当吃一些有营养的食物，不仅可以补养自己的身体，还能够为母乳喂养的宝宝提供较多的营养。建议每天食用蛋白质，可以从奶类、豆类或者鱼类中摄取，也要多吃一些富含钙质和铁质的食物，如猪肝，牛肉，绿色蔬菜等，并且要补充一定量的维生素b，可以适当的吃一些坚果。
尽量避免:
㈠油炸肥腻食物:如油炸薯片、糖及蛋糕等。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。
㈡辛辣食物:产后一月内不要吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香等***性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。
㈢性质寒凉食:猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。
㈣回奶作用食物:韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
以我个人经验即使属于这些所谓禁忌的食物，只要少量，偶尔吃下也没啥问题的，关键是不纠结，不焦虑，不困扰。自己开心就好😄 祝好！
如何用简单的食材做出一顿浪漫的烛光晚餐，给女朋友惊喜？
大家好我是周二娃：
这些都是特别单一，特别简单的食材，但是必须用心去做！做独到之处，绝佳的味道，让你的心仪对象，白吃不厌！一个男人会做饭菜，也可以给女朋友长脸的，她可以拿出去炫耀一下！我家厨子怎么样怎么样！
感谢邀请，我是壹心壹怿爱厨房，一个爱做饭的妈妈。希望我的回答对你有帮助 。
浪漫的烛光晚餐本身就已经代表着幸福了，它的意义其实和吃什么关联不大了，主要是准备的用心，还有你女朋友的惊喜，这些才是最重要的。那么怎么准备一顿简单的浪漫的珠光晚餐呢？有两种，你可以参考下。
第一种是西餐烛光晚餐。
首先，你要准备蜡烛、酒杯、白色的盘子、刀叉，还可以准备一块漂亮的桌布或者两个餐垫，这些都是烘托气氛必不可少的。
其次，我建议摆盘一定要精美。适合摆盘的蔬菜有：西蓝花、小番茄、胡萝卜、洋葱等，摆盘好看而且可以吃。
主菜可以是牛排或者鸡排，去超市买现成的腌制好的，回家煎一下就可以了。牛排放在白色的大盘子里，周边摆好蔬菜或者煎一个鸡蛋或者煮几个虾放在一起都是非常好看的。
还可以做意大利面，现在意大利面的肉酱都是能买到现成的，不用自己熬。面煮好浇上酱就可以，非常好吃。
你还可以买个小蛋糕放在一个漂亮的盘子里，餐后甜点也是必不可少的。
酒杯里可以倒饮料，或者红酒都可以。如果你不嫌麻烦，还可以自己拌一个沙拉，生菜、茼蒿、小萝卜等等放一起用沙拉酱拌就可以啦。或者炸一些薯条、洋葱圈等等。当然还有很多菜肴，不过这就是最简单的了，毕竟吃的是心意，不用太复杂，有浪漫就够啦。
第二种就是中餐烛光晚餐。
🌴这个问题问得好🌹🌹🌹
🌴只能用最简单的食材吗？
………此处拒绝所谓的高雅，
只有最高境界🌹
和一盏小明灯。
和深爱且浪漫的人在一起时🌹🌹，
拍个黄瓜也是最浪漫的事哟🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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