托尼面的家常做法

1. 众多武打明星中，泰国功夫明星托尼·贾的身体素质是什么水平？
2. 玩cosplay，有哪些角色推荐？

众多武打明星中，泰国功夫明星托尼·贾的身体素质是什么水平？

托尼贾是我最喜欢的国外功夫明星，最早的时候看他的拳霸还有冬荫功就爱上了他。甚至我认为除了李小龙的功夫是真实能打的之外，就只有托尼贾啦。因为在托尼贾的电影里那些武打的动作不仅仅帅气，而且还非常的实用。很多动作是可以用在实战里面的，这也和托尼贾存在真实功夫的原因有关

托尼贾从小就开始就喜欢看武打片，据说是受成龙的电影的影响以后， 托尼贾开始学习练武。主要练习泰拳学习过最正宗的古泰拳，而且托尼贾上大学的时候，主修的是体育科，在期间学习了很多的武术包括跆拳道各种棍法和剑法，这些为他日后拍电影打下了很好的基础。看过的拳霸的都知道，托尼家不仅仅擅长泰拳，还擅长各种兵器，尤其是棍法

当然托尼贾能有如此的成就和他的努力是分不开的。托尼贾每天都会坚持锻炼，在拍电影的过程中，坚持不用替身，什么动作都是亲力亲为。所以你在电影中看到的那些高难度的动作，都是托尼贾亲自做的。可见托尼贾的身体素质是非常厉害的，记得有一次托尼贾和吴京任达华参加杀破狼2的一个访谈节目。

主持人想要托尼贾表演一个拳霸里面的动作。就是原地踢到高空的一个东西。就让一个人站到桌子上面，双手举起整整将近三米的高度，托你解决的不够高就有让那个人再抬高一点，然后照样一脚踢了下来，直接惊呆了所有人。这个动作如果不经常锻炼，身体素质不行的话是无法做到的。所以我认为在众多武打明星中，身体素质是绝对一流的。

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0:00/ 5:35《拳霸》是2003年上映的一部泰国动作片,由托尼贾主演！托尼贾生*河蟹*武，自10岁起就开始要求父亲让他习武，自11岁看过成龙的电影后，托尼·贾梦想能像成龙般成功，自此他无间断每日都练习功夫。高中毕业后，托尼·贾升读大学并主修体育科，期间学习了不少武术项目，包括跆拳道、泰拳、棍法及剑法。托尼贾在拍摄《拳霸》之前，还曾担任过李连杰的泰拳老师。因为泰拳的威力很大，为了在拍摄中不伤及别的演员，托尼贾特为该片的拍摄闭馆修炼了2年的时间，在不减弱动作强度的情况下，减少了杀伤力。攻击方式简单直接肘法凌厉凶狠为了增加观赏性，增加了很多凌空砍肘的镜头对上跆拳道，更是优势明显！拳、肘、膝并用！这么高的踢腿像是托尼贾本人的跆拳道功夫一般人顶门给这么砸一下估计就晕了吧影片中还加入了类似“蝎子摆尾”这样的踢法手、脚、肘、膝都可攻敌凶狠的连续扫踢！与散打的鞭腿不同，泰拳的扫踢是以整个胫骨面打击对手，整条腿像棍一样抡出去。势大力猛！凌空飞膝终结对手！

托尼贾的泰拳水平当然是非常高的，但他这个仅仅是表演，并不能代表实战。

格斗有两种技术，一种是围绕着自我身体去完善的技术，比方说跑啊跳啊俯卧撑啊，仰卧起坐啊，这些等等都属于完善自我的力量，速度，耐力，柔韧，能力等等。

但是跟别人对抗对打是另外一种技术，你的反应，你的感知，你对对手的感觉你肌肉的疼痛感的忍受力，内脏的抗击打，你对拳脚击打过来，瞬间的战机选择，时间的差的精确把握。这些技术不是一个人能练会，一定是经过大量的实战对抗，才能练成。

玩cosplay，有哪些角色推荐？

现在这个社会玩cosplay的人可谓是越来越多，那么下面「初一」来介招《海贼王》中的主角，草帽海贼团的成员cosplay吧，下面一起来看看吧！

〖1〗“船长”蒙奇·D·路飞

其实路飞的脸过于圆而且牙齿也很独特，所想要真正的cosplay出来也是一件不容易的事情，下面的两位小姐姐就cosplay了路飞和艾斯，就真的像是一对姐妹俩。

〖2〗海贼猎人”罗罗诺亚·索隆

作为路飞的左右手索大，也是人们在心目中最佳cosplay人物之一，因为索大有一个就是特别全身上下有意股魔鬼般气质，简直帅的不要不要的。

虽然这股气质使我们不可能拥有的，但是cosplay索大的这位小哥哥来看，也十分的用心不仅是从外表还是穿着都十分相似，特别是他一头的绿发，简直绿得不要不要的。

〖3〗航海士“小贼猫”娜美

作为草帽海贼团的大姐大，娜美不仅仅在船上指挥这众人，而且还吊打三大主力，而且被打完之后，还得向娜美道歉的，可以说是一位为了财宝毫不讲理的女人。

但是娜美也是小姐姐们最喜欢的cosplay之一，娜美不仅仅长得可爱而且还很***，特别是两年后的娜美，所以下面就有一位小姐姐在cosplay娜美，从上面来看跟本人一样甜美。

〖4〗狙击手“狙击之王”&“GOD”乌索普

如果是第一次玩cosplay或者比较少玩cosplay的，个人建议选择的角色还是倾向于比较简单，而且知名度比较高的角色

下面小白就推荐几个

夏尔这个角色尤其是那套经典的女装，一直以来都是漫展中的常客，这两年可能比较少一点，但是依旧非常经典

虽然夏尔的衣服和头发，发饰之类比较复杂，但是由于需求量确实不低，所所以购买起来并不困难

《工作细胞》绝对算是去年的大黑马，尤其是里面的血小板，凭借可爱和萌占据了不少宅男的心，一跃成为大家的新老婆（虽然血小板是男的）

血小板的服化道在cosplay里面都算是非常简单的，即使是入门新手也不会觉得难度特别大

而且由于血小板的热度还在，所以去漫展cos血小板还是挺亮眼的

刀剑神域算是这两年比较火的番，无论是有没有看过的小伙伴，对于里面的人物还是有大概的了解

像这种知名度比较高，而且比较火热的番挺适合新手cos的，基本上只要你的角色一出来，大家绝对可以认出

同时，桐人无论是衣服还是服装，还是比较适合在三次元重现的，不会有那种一不小心穿出非主流的既视感

这里我就简单的推荐一些热门角色的cosplay吧。

首先要要推荐的就是远坂凛的cos了，她也可以说是最火的几位被cos者，难度其实也不高发型简单，衣着也不算复杂。而且远坂凛的角色也深受大家的喜爱与支持。相信远坂凛就是很多人的二次元老婆，毕竟傲娇的二次元妹子总是有点让人喜爱和心疼的的。

第二个要说得就是阿尔托莉雅了，也是一个顶尖的人气者。而且阿尔托莉雅的装备类型贼多，毕竟职介很多，当然一个剑阶就已经有各种花式服装了。什么正装play啊，泳衣play啊……

而且在玩家的心目中，阿尔托莉雅也是一个彻彻底底的女神般的存在吧。cos阿尔托莉雅真的非常的适合。

本名结城明日奈，游戏名Asuna，俗称本子娜。所以她的人气也完全毋庸置疑，你们说是不是，毕竟绰号说明了这一切。而且亚丝娜的人设几乎完美，而且人气非常高，毕竟最完美***角色基本就是Asuna了。第一部中亚丝娜被调戏的那段其实还是不忍让人看得吧。

我们都习惯爱称他为三三，其实狂三的cos类型也是非常得多的，灵装，水手服，花嫁……同样狂三也是一个顶尖的人气者。也基本就是《约会大作战》中的第一人气者。