豆角做法蛋糕

1. 痛风患者日常要如何护理？
2. 哪位朋友可以帮忙想想，农产品要怎么加工赚钱？

痛风患者日常要如何护理？

痛风与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，痛风患者日常生活中要注意：

1、浓肉汤、沙丁鱼、凤尾鱼、动物内脏等食物嘌呤含量高，不宜吃。要限制肉类的食物，瘦肉、鱼虾、去皮鸡鸭肉等要以蒸、煮、炖为主。做菜少放油。当出现痛风急性发作的时候，禁止摄入一切鱼类、海鲜和肉类。

2、牛奶、鸡蛋嘌呤含量低，可以每天喝一袋奶，吃一个鸡蛋，以补充优质蛋白。还可以少量吃一些豆制品，但是扁豆、豌豆、大豆等干豆类食物嘌呤含量高，要少吃。

3、多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，每天饮水2000毫升以上，以促进尿酸的排出。

4、大量饮酒会诱发痛风，尤其是啤酒和海鲜一起吃，所以要少喝酒，最好是戒酒。

5、控制每天的饮食摄入量，可少量多餐。少吃高热量的食物，如油炸食品、甜食、熏烤类的食物、加工肉类等，防止体重增加，肥胖者需要减肥。

6、吃饭的时候细嚼慢咽，如果狼吞虎咽的话，容易摄入过量的食物，而细嚼慢咽可以降低食欲，减少食物的摄入。

7、加强体育锻炼，每天可以进行游泳、慢跑、骑自行车、跳舞、太极拳等有氧运动，运动强度是微微出汗、微微气喘，可以与人交谈，但不能唱歌，每天至少运动30分钟，最好天天都运动。

8、注意休息，避免过度劳累，少熬夜。

9、保持积极乐观的生活态度，调整好心情，避免情绪大起大落，与疾病和平共处。

一是在饮食上少吃或不吃含嘌呤多的食物，如海鲜、动物内脏、肉汤等，不喝酒，多吃蔬菜水果，每天喝水应在2000毫升以上，以白开水或淡茶水为主。二是合理用药，千万不能发作付才用药，坚持按疗程用药，将尿酸控制在300~360mmol/L。三是适度运动，痛风发作时，不要运动。不宜剧烈运动，根据自己的身体状况，找出适合自己的运动方式和运动量，以有氧运动为主如快走、慢跑、自行车、游泳、太极拳、广播操等，每周坚持3~5次。

　　痛风患者日常应该注意哪些?

　　痛风病本身就是代谢出现紊乱才导致的疾病，因此，饮食方面一定要多加注意。所以，了解痛风患者该吃什么，不该吃什么也是非常重要的。痛风患者日常应该注意哪些?

　　猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃;海带的适当使用对痛风也有一定好处。

　　多饮水，要使每日尿量保持在 2000ml 以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱***物，以预防尿路结石的发生。

　　避免暴饮暴食或饥饿。

　　节制烟酒，尤其不能酗酒。

　　不喝浓茶、咖啡等饮料。

　　禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素 B?1 和 B?2 胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。

家庭处理。有明显家族史者需经常去医院检查血中尿酸含 量，升高时应及早治疗。饮食调节对控制本病的发展非常重要。为 防止过胖，应控制每日摄入的热量，蛋白质亦须限制在每日每公斤标准体重1克左右（标准体重计算方法参见本章“糖尿病”节），糖 类占总热量不超过50％～60％。忌食高嘌呤食物，如心、肝、肾 脑、蚝、沙丁鱼、酶母等，严格戒酒，多饮水，使每日小便量在2000 毫升以上。急性期的病人应绝对卧床休息，抬高患肢、避免关节负 重，直至关节疼痛缓解72小时后方可开始恢复活动。

痛风是指体内尿酸过多，积累在体内的一种疾病，常常出现在手部、脚部、耳部。痛风一般都是因为咱们饮食中摄入的高嘌呤的物质过多，那么痛风在生活中如何注意？

一、首先在饮食方面:

1.少吃尿酸多的食物，比如动物的内脏，嘌呤含量很高。还有煲肉汤，因为煲肉汤需要长时间，时间长了，肉、骨头里大量嘌呤排到汤里面，所以容易诱发高尿酸血症。

2.海鲜、虾类、鱼类、以及贝壳类，这些都不宜吃。

3.不能吸烟、酗酒，酒里面尿酸高，嘌呤多，因为都是发酵；不能喝浓茶，奶制品也少喝，豆类少吃，比如扁豆、荷兰豆等等。还有一个原因是要多喝水。

二、在生活方面:平时有空可以多进行关节的运动，比如手指、脚趾等等，可以活动肌肉和关节。

那么当痛风发作应该这么缓解呢？

1.冰敷，痛风会引起其他关节的疼痛，所以要用冰敷来敷在皮肤上，缓解疼痛，但是这是短暂的治疗，还是需要去看医生进行具体治疗。

2.可以***用药物的方式进行治疗，比如镇痛药，有助于缓解疼痛的病情。但是并不是所有药都可以吃的，尽量不要用激素和水杨酸止痛，这是需要注意的。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。

哪位朋友可以帮忙想想，农产品要怎么加工赚钱？

如今单纯的销售农产品，价格低，对农民来说一点也不赚钱。过去很多人家为了能够多赚一点，就把一些农产品做一些简单的深加工，制成人们生活需要的必需品来卖。这么多年过去了，这些小加工项目没有被经济的发展所淹没，反而却越做越红火。

一、馒头房：说到馒头，对北方人来说是家家户户天天都吃，平常都是家里自己蒸。随着人们经济的发展以及生活水平越来越高，人也越来越忙，为了节省时间一般就不在自己蒸馒头，因为蒸馒头很需要费时间，直接从馒头房买上点，非常方便。另外在农村凡是婚丧嫁娶都会用到大量的馒头来招待客人，这些 也需要直接从馒头房定做。过去农村过年都会拿出几天的时间来蒸馒头、蒸花饽饽，现在却很少有人自己做了，都是提前在馒头房预定，这也是馒头房越来越红的原因。

二、榨油坊：过去农村人成立小油坊，就是给附近的农户做加工，收取点加工费。现在人们对食材越来越追求绿色，很多自己家里种有花生的更会去自己加工花生油，同时也有很多城里人也喜欢让自己在农村的亲戚朋友买上花生来加工花生油，这无形中给小油坊带来了更多的生意。头脑更加活泛的还会自己注册品牌，放到网上去卖，这也给自己带来更多的生意。

三、粉条加工：用地瓜、土豆来制作粉条是农村里的传统手艺，前几年被一些工厂化生产的粉条给挤兑的生意少了很多。但工厂生产的粉条口感不好、***的也很多，如今人们对吃的越来越讲究，所以在农村这种纯原材料、老手艺加工的粉条又回到人们的餐桌，且销路越来越畅通，如果也把这种纯手工制作的粉条放到电商平台，肯定会增加更对的生意。

四、豆腐坊：豆腐坊可是农村人最熟悉不过的了，北方人的白菜炖豆腐是冬天必备之菜，咋吃也不腻。豆腐坊也不是只做豆腐，还有豆腐皮、豆腐脑、豆腐干都各种豆制品，丰富了人们的餐桌，也给每天大鱼大肉的人换换口味。现在的豆腐坊生意都很好，特别是卖豆腐脑的满大街都是开的豆腐脑店，还有菜市场、超市的豆制品，销路都不错。如今更多的是把豆制品包装好，延长了保质期，可以放置时间长，也可以销到更远的地方。

五、咸菜腌制：腌咸菜是过去农村人到了冬天没有啥吃的青菜，就在青菜下来的时候用盐腌起来吃。所以在农村一直就有人在做腌咸菜这一行，虽然现在人们的菜篮子丰富了，反季节蔬菜也已经普及，但咸菜还是人们餐桌上的常备菜，特别是早上，喝碗粥、吃点小咸菜是人们的生活习惯。过去卖咸菜是走街串巷，现在是电商、商超、菜场，销路宽广，生意也是越做越好。

农村还有很多这样的用农产品做简单深加工的小项目，如今也是越来越好，毕竟单纯的卖农产品不值钱，做深加工，技术简单，提高了农产品的附加值，给自己挣来了金钱，也为乡村振兴出一把力，尽一份责。