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1. 不想顿顿吃饭怎么办？

不想顿顿吃饭怎么办？

不想顿顿吃饭怎么办？

大家好，我是宝妈私房七七八八，我来回答这个问题。

不想顿顿吃饭怎么办？看到这个问题，我觉得我们俩是同路人，我也不想不喜欢顿顿吃饭，所以我分享一下我的经验供您参考一下。

大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦。

作为当下的年轻人都喜欢换着花样吃，尤其是没什么事的时候就想捣鼓点新鲜玩意（在老一辈看来是乱吃）。如果您不想吃米饭了，可以试试以下的美味。

不想吃米饭，咱就吃点汤汤水水的就好了。家里有啥粉条就用啥粉条，实在没有的话可以用面条替代。来碗热气腾腾的粉，碗上堆满了五颜六色的菜，吃一口，辣的汗直流，别提多爽了。

闲暇时候做点手抓饼放冰箱储存着，不想吃米饭了，没时间做饭了，咱拿几张饼出来。加点鸡蛋、生菜、火腿以及一切喜欢的蔬菜类，既快速简单又保证了营养。

自热小火锅在当下非常流行，年轻人都很喜欢，主要特点是方便快捷。来一份小火锅，可以吃到很多不同的食材，那种辣到心底的感觉格外爽。没胃口、不开心，吃了它顿时心情舒畅。

人是铁饭是钢，一顿不吃饿的荒。不想吃饭我们就喝点汤吧。排骨山药汤、老母鸡汤，清淡又鲜还有营养。喝上一碗，再吃点肉，一餐就过去了，咱下顿还可以接着拿它下面条。

河南的豆角焖面几乎没有人不爱，不吃米饭时可以试着来一份这个，好吃又营养。

偶尔吃一次方便面，胃口大开。可以直接泡着吃，可以自己再添加配菜重新做一份。

抗击疫情期间，不想每顿饭都吃饭大概是很多人的感受，还好我们时间充沛，那就来做些美食给自己和家人换换口味和心情，在这非常时期保证营养饮食是最重要的，看看我最近都做了些什么吧

本期导读：不想顿顿吃饭怎么办？

我就不喜欢顿顿都是米饭，可是我老公这边一天三顿都是米饭，特别是早上，米饭真的吃不下，我还是喜欢早上吃面食配点粥。

往年过年期间天天都是米饭，饺子馒头包子根本见不着。今年还好，想吃什么面食我自己动手做，前几天做了一次包子，家人们吃的意犹未尽，就连不爱吃面食的孩子大伯也张罗着买面粉，昨晚又做了四十几个包子，一次性全部解决了。可见他们也是喜欢面食的，只是以前没人会做。

简单的家常面食主要分为发面、烫面和死面的。发面的面食有包子、馒头、发面饼、油条等，烫面的面食有手抓饼、葱油饼、蒸饺、馅饼、韭菜盒子等，死面的面食有面条，还有很多其他的面食这里就不一一列出了。

先来说一说怎么发面，馒头，包子和发面饼的发面过程都是一样的，面发好了想做哪一种都行。

发面食材：面粉、酵母、白糖、温水

步骤一：把一斤面粉倒入盆中倒入，五克酵母和十克白糖倒入二百六十毫升不烫手的温水中（水温大概三十度至四十度左右），搅拌至酵母和白糖融化。

步骤二：把酵母白糖水分次倒入面粉中，边倒水边搅拌，把面粉搅拌成面絮状，下手揉成一个光滑的面团，盖上湿布或保鲜膜，放到温暖的地方发酵。

步骤三：观察面团体积增大一倍左右，面团表面有很多小七孔，在面团中间戳一个洞，洞口不回缩不塌陷，扒开面团里面有丰富的蜂窝状，这就说明面团就发酵好了。如果洞口周围的面团回缩，说明还未发酵好，需要继续发酵，洞口的面团塌陷了就是发酵过头了，需要赶紧操作下一步。

步骤四：面板上撒些面粉，取出发酵好的面团开始揉面排气，把面团用掌心推出去，再用四个手指收回来，转一下放心再次重复以上动作，一直到切开面团，内部没有气孔为止。

你好！我是安然与美食，很高兴能够回答你的问题。不想頓顿吃饭怎么办？其实吃的东西太多了，适当的时候也可以改变一下。比如说可以包饺子、整豆腐酿、包米粽、做汤圆、炸糯米果、煎南瓜饼等等。以下我分享一下南瓜饼的做法。

第一步：首先我们把南瓜削皮，切成薄片，放进锅里蒸15分钟，然后倒进一个大碗里，用勺子捣成南瓜泥，再放进适量的白糖搅拌均勻。

第二步：把适量的糯米粉倒进搅好的南瓜泥里，用筷子搅成絮状，然后用手搓成光滑不沾手的南瓜面团。

第三步：把一小块面团用手搓成一个圆球，然后轻轻按压一下，做成南瓜饼生坯。锅热后放适量的油，把做好的南瓜饼生坯做进锅里，定型后用铲子翻过来再煎，煎到两面金黄就可以出锅了。

吃了美味可口的南瓜饼，再吃碗白米粥，配上一些辣椒炒萝卜干、酸料，比吃饭还要吃得欢呢！