干梅菜炒肉的做法,干梅菜炒肉的做法大全

1. 梅干菜炒肉怎么做？
2. 梅干菜炒肉热量？
3. 炒梅菜的方法是怎样的？

梅干菜炒肉怎么做？

1. 切好五花肉和香菇

2. 五花肉先放入锅中爆炒，加一点葱花

3. 再加入香菇

4. 加入盐和白糖 炒至肉有点缩起来

5. 加入梅干菜 继续翻炒

6. 加入老抽和料酒

7. 加入之前泡香菇的水

8. 加水没过梅干菜 大火煮开

9. 中火慢慢熬煮

10. 熬到汤快没了

梅干菜炒肉热量？

热量:470大卡(100克) 分类:湖北菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)470.36 碳水化合物(克)7.72 脂肪(克)45.59 蛋白质(克)9.42 纤维素(克)4.25 度量单位 度量单位热量(可食部分热量) 1块梅干菜烧肉(20.0克)94大卡 标准(100克)470大卡

炒梅菜的方法是怎样的？

食材准备：

1.梅菜一颗：洗净剁碎，并把水挤出来。

2.青、红辣椒各两个：洗净切碎。

3.鲜朝天椒两个：洗净剁碎。

4.干辣椒两个：切成两段即可。

5.小葱两颗：洗净后切成小段。

6.蒜瓣三个：拍后剁碎。

7.姜：两片，洗净剁碎。

调料准备：

油，烟，生抽，白糖，香油

梅菜的选购窍门

颜色翠绿：叶片挺直翠绿，没有黄叶和虫眼；
看菜帮：菜帮挺实，没有挤压的伤痕。颜色发黄发蔫、菜帮有明显挤压痕迹的不要买。梅菜可以一次性多买些，吃不完的晒梅干菜。

梅菜的存储技巧

梅干菜置于阴凉干燥处存放。

梅菜的适宜人群

一般人群均可食用

梅菜的禁忌人群

有呼吸性疾病的人士谨慎食用。

梅菜的介绍

梅干菜主产于浙江绍兴、萧山、桐乡等地和广东惠阳一带。浙江产者以细叶或阔叶雪里蕻腌制。广东产者以一种变种芥菜腌制，也有用萝卜茎叶或榨菜叶腌制的，但质量差，且有苦味。此外，江苏、安徽、福建等地亦产。
梅干菜是用茎用、叶用芥菜或雪里蕻腌制发酵后，再经晒干的成品。霉干菜是一种客家乡土菜。秋末冬初，菜园里的芥菜抽了苔，姆指粗细，顶带花蕾，形如秋萄，脆嫩味甘。这时，摘下菜心，晾挂几天。待叶子变软时，放进盆里，撒上盐，用手揉搓，等渗出一些菜汁时，便装入陶瓮，码放一层撒一层盐，装满后用芥菜叶或竹笋壳把瓮口封严。过了十天半个月，取出晒干，便成职色泽金黄，咸酸味甘的霉干菜。

梅菜在我家乡一般到冬天天气冷时种菜难生长，提前把青菜拿洗干净，用锅煲开水把.青菜稍一二分钟.拿出晒干臧好，有的淹制成酸菜，吃到时，拿出来切碎与猪肉，鸡肉，或扣肉炒。我长期在厂打工吃大食堂饭.没有做个饭菜。不懂炒菜。炒梅菜更不懂方法。

家乡做法：把干梅菜浸泡后备用，选用五花肉作为搭配；制作时候先把五花肉在锅里炒出油，然后放入梅菜一起翻炒，以后捞起装盘子里，放到锅上再蒸十分钟即可。这样做法能够让梅菜充分吸收油脂，让肉肥而不腻，而且肉中还带着梅菜香味。

现在生活都是大大丰富，不过，乡下都出来打工，没什么人做这类菜食了，即便有人会做，也少有人种很多蔬菜来做这些了。梅干菜炒肉、梅干菜炒鱼干、干辣椒炒梅干菜、梅干菜炒虾皮、蒜香梅干菜、梅干菜炒田螺肉、梅干菜炒河蚌肉、梅菜扣肉都是不错的菜品，也没太多讲究，各人喜欢就好。