蛋白炒肉的做法大全

1. 蛋清炒肉的家常做法？
2. 生炒肉片的正确方法？
3. 熟鸡蛋炒肉家常做法？

蛋清炒肉的家常做法？

1/41: 猪肉洗净肥与瘦肉分开，先把瘦肉切丝（切的小.圆的更好看）放进小碗里，加入蛋清，少量盐，鸡精，酱油，淀粉搅拌均匀腌五到十分钟。2: 把肥肉切薄片，姜，蒜，青椒切成丝放在盘子里。

2/4锅里放点底油，放入肥肉的那部分炸出油胜开放一边备用。放入一点底油，放肉丝炒五分熟胜出备用

3/4锅里再放入两三勺油，调中火放入刚才胜开的小肥肉，放入姜蒜爆香，放入青椒

4/4放入肉丝炒爆炒一分钟，放入鸡精.盐.酱油连续翻炒七八下就可以胜出装起来了

生炒肉片的正确方法？

主料:

猪肉350克、尖椒100克、红尖椒100克

辅料:

朝天椒8个 、蒜4个、 豆豉1汤匙 、食盐5克 、料酒1茶匙、 生抽2茶匙 、鸡粉1/2茶匙、 食用油2茶匙

做法步骤:

材料包括：猪肉 500g、黑木耳 100g、食盐 适量、生抽 适量、淀粉 适量、调和油 适量。

1、第一步将猪肉洗净切片，加盐、油、生抽、淀粉、抓匀腌半小时。

2、木耳泡发后切小块，放一旁备用。

3、锅内放油加热，爆香蒜蓉。

4、倒入猪肉翻炒，翻炒到8成熟时捞出。

生炒肉片、肉丝（以猪肉为例）时，先将炒锅烧热，加底油，油热后，将葱花与肉片或少许醋拌炒，待醋味挥发，加姜汁拌入味，再加食盐、酱油、水少许。水沸后（如有配料此时投入），勾芡、淋少许明油出锅。

用料：半肥瘦猪肉适量，葱一根，干蒜头3粒，蒜头2瓣，生抽适量，盐，糖少许

步骤：

1、猪肉瘦分开切，肥肉放一边待用，瘦肉用全部调料腌好。

2、干葱头，蒜瓣切片，葱白部分切下来备用。

3、葱叶切段备用。

4、锅烧热后下肥猪肉小火炸油。

5、肥猪肉炸的差不多之后调大火把2的材料全部放下去爆香放瘦肉炒。

6、瘦肉全部变白色后炒十秒再把葱叶放下去炒几下即可出锅。

首先把猪肉清洗干净切片，放入碗中，倒入少量生抽、料酒、胡椒粉腌制10分钟，把青椒清洗干净切成段、大蒜切片备用。热锅烧油，油烧到5分热后就可以下入腌制好的肉片，翻炒变色后就马上起锅备用。

重新烧油，把大蒜下入锅中炒香，接着倒入青椒翻炒2分钟后再下入肉片一起翻炒，然后倒入老抽和少量食盐，上色入味后再滴入两滴香醋，翻炒几下就可以出锅了。滴入香醋可以使肉片的口感更加鲜嫩，吃起来又嫩又滑。

熟鸡蛋炒肉家常做法？

鸡蛋炒肉的做法步骤

步骤 1

瘦肉切薄片，和其他炒菜腌肉一样，少许油、生粉、生抽、料酒（没有可省略）腌制；辣椒切圈、或者滚刀；蒜切末；喜欢吃姜味准备些姜丝也行。

步骤 2

锅烧热，下油，可稍微多些因为要煎鸡蛋。油热后煎鸡蛋，一个一个来，这步非常关键，整到菜的精华都在鸡蛋里了。 先下第一个蛋，将要成型的时候稍微翻动下，不要怕破坏它的形状，蛋黄蛋清会流出，再要成型时再翻动下，总之盛出的时候，蛋基本是6成熟，表面稍微成型，里面还有少许蛋黄和蛋清。重口味可加少许盐，也可不加。之后和肉混合会超美味。以此往复第2、3...个蛋，盛出备用。煎后面的蛋可不用加油。

步骤 3

锅里下少许油，油热后蒜末、姜丝炒香，下肉片，不停翻炒，七八成熟下刚盛出的蛋，不停翻炒，下辣椒，把蛋也捣成小块，和肉混合。尝下咸蛋加点生抽、盐提味。可加少量开水（1-2茶匙），沸腾后少许老抽着色。不停翻炒，收汁出锅。