糙米蛋糕做法

1. 粳米是不是糙米？
2. 多囊卵巢能自然怀孕吗？该怎么调理？
3. 肖村松糕配方？

粳米是不是糙米？

不是

大米分粳米和籼米，南方以食用粳米为主，即细长型米，典型代表是泰国香米；北方以籼米为主，短粗型，以东北大米为代表。

糙米就是没有去掉米皮的米，把米皮去掉就是精米了，就是日常所说的大米。

粳米不是糙米。

粳米和糙米的区别：

一、定义不同：

粳米：粳米俗名大米、精米、硬米、白米、肥仔米。它是稻米中谷粒较短圆、黏性较强、胀性小的品种。我国各地均有栽培，以北方为多，有早、中、晚三收，即在六、七、八、九或十月收成熟果实，晒干，碾去皮壳用。

糙米：糙米是稻谷脱壳后仍保留了皮层和胚的米粒。

二、营养价值不同：

粳米：粳米所含人体必需氨基 酸也比较全面，还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。

糙米：含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、γ-氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多种促进人体健康的功能因子。

三、食用方法不同：

粳米：粳米松糕、粳米粥。

多囊卵巢能自然怀孕吗？该怎么调理？

现在肥胖的女性越来越多，饮食又不控制，多囊卵巢综合征的发生率越来越高，这种与肥胖相关的疾病可以自然排卵吗？

让我们先来看看多囊卵巢怎样影响排卵的。多囊卵巢综合征是一种高雌激素的疾病，雌激素持续增高，会诱发机体排卵，这是我们见到的月经正常，但是有多囊卵巢综合征的原因。一旦雌激素过度增高，反而会出现适得其反的效果，雄激素就会增加，抵抗雌激素，从而卵泡在变大，数量在增加，但是雄激素增加，抑制了排卵的产生。可见多囊卵巢综合征前期是可以自然排卵的，到了中期就稀发排卵，再到后期就无法排卵了。

那么对于多囊卵巢综合征该如何调理呢？调理的目的是减轻体重，并且要减少脂肪，糖分的摄入，多加锻炼。调理主要在于饮食方面，可以起到疾病不再加重的目的。

1.尽量少的摄入碳水化合物:燕麦片，容易溶解，糖分不高;可以吃糙米，少吃白米饭，不要吃稀饭;杂粮面包的效果更好;蛋糕和西饼不要吃。

2、综合饮食:把蛋白质,脂肪类，碳水化合物，膳食纤维一起食用效果最好，人体吸收速率就会减慢，避免肥胖发生。

3.清淡饮食:这个很重要，多囊卵巢综合征的女性饮食一般比较油腻，辛辣。甜食吃的也多

这些都是导致肥胖的重要原因，需要做到生活中少吃海产品，如虾蟹，糖分过多的水果也要少吃，如西瓜，柿子;多食用豆制品，如大豆，坚果类;肥肉，特别是油炸的千万不要吃，会增加很多热量，容易长胖。

总结:多囊卵巢可以影响排卵，但是早期影响较小，发现有多囊卵巢时需要在早期控制饮食，增加锻炼，才能达到减重又能控制疾病的作用。

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我来简单回答一下，多囊卵巢综合征的情况，

多囊卵巢综合征，是以高雄激素血症、排卵障碍、多囊卵巢，为特征的病变。

青春期育龄期，发病率5---10%。

排卵障碍占75%。

多毛妇女达85%。

发病原因不是十分清楚，目前比较清楚的是胰岛素抵抗和高胰岛素血症；遗传因素。

一般得了多囊卵巢综合征有什么表现？

月经不调；不孕；男性化表现；肥胖；黑棘皮症；♥卵巢增大♥；内分泌紊乱；还有一些远期合并症:肿瘤、心血管疾病、糖尿病。

不同专家组诊断标准又不同。好烦哦。

肖村松糕配方？

材料：糯米350g，大米350g，豆沙250g，长思水晶蜜枣适量，葵花子仁适量，白糖适量

1、把隔夜浸泡好的大米和黄小米淘洗干净，沥干，放入研磨机里去打磨成粉。

2、把糯米粉倒入大米粉中搅拌均匀，取适量的白糖，打磨成白糖粉。

3、把白糖粉加入到混合粉中，搅拌均匀，混合粉过筛（剩下的粗颗粒可以拿去再打一遍,也可另行处理）。

4、容器里刷上一层食用油，铺上适量的枣子，瓜子仁和枸杞，铺上一层混合粉。

5、再铺上一层豆沙，再铺上一层混合粉，用筷子沿容器边口抹平。

6、蒸锅入大量的水，煮沸，把容器置蒸格中，上锅整35-45分钟（时间根据容器的大小来调整）。