金丝玉米面的做法

1. 金丝玉米汤料的做法？
2. 金丝玉米热量？
3. 红枣发糕怎样做？

金丝玉米汤料的做法？

一、金丝玉米汤料的用料：玉米粒一罐、鸡蛋2只、吉士粉100克、淀粉250克、白糖100克、朱古力彩针10克。

二、金丝玉米汤料的做法：

(1)将玉米粒倒入沥汁中加入鸡蛋、吉士粉、淀粉顺时针搅匀备用。

(2)炒锅下色拉油1500克，烧至七成热，沥入原料，炸至金***飘起即可。

(3)沥净油装盘即可。

(4)撒上白糖、朱古力即可。

原料

金丝玉米 (300g)

胡萝卜丝 100g

豆皮丝 100g

裙带菜 200g

豆芽 200g

青菜 100g

各种调料 50g

步骤1/首先将需要准备的材料准备齐全，高汤可以作为制作金丝玉米的汤料。

主料 ：瘦肉 200g 甜玉米 2条 

辅料： 盐 适量 高汤 适量 鸡精 适量 

步骤 1.先把适量水和高汤混合烧开。

2.把瘦肉切片。

3.甜玉米用刀刮下来，这样比整条煮的汤更好喝一些。

金丝玉米热量？

100克金丝玉米的热量是300到350大卡左右。是比较热量高的食物，但玉米营养丰富，富含胡萝卜素，叶黄素，还有蛋白质，各种微量元素如钙，铁，磷，钾等可以适量食用。

金丝玉米是一种常见的蔬菜，其热量大约为100克约为92卡路里。它是一种含有丰富膳食纤维、维生素和矿物质的健康食品。金丝玉米含有大量的维生素B、维生素C和钾，有助于维持身体健康和增强免疫力。此外，金丝玉米还含有抗氧化物质，有助于减少体内自由基的数量，保护细胞免受损害。因此，金丝玉米是一种营养丰富、健康的食品，适合人们日常膳食中的食用。

金丝玉米的热量是适中的。
因为金丝玉米属于谷类蔬菜，相较其他蔬菜，它含有较高的碳水化合物和少量蛋白质，但是脂肪和热量相对较低。
尤其是选择传统种植的品种，在提供足够营养的同时，更能保留玉米的天然风味。
因此，适量食用金丝玉米既能满足口感需求，也不会对身体造成负担。
另外，除了可以煮熟食用，金丝玉米也可以加工成多种食品，如玉米面、玉米片、玉米粒等等，极大的丰富了我们的食品***。

通常一根金丝玉米的热量在200-300左右卡路里。

金丝玉米是优良的粮食作物，通常一根金丝玉米的重量在180-250克，其热量较低，在200-300卡路里之间，适合减肥期间食用，可以增加饱腹感，减少其他食物摄入量。

金丝玉米的热量较低。
因为金丝玉米的含水量较高，而水分可以降低食物的热量，因此金丝玉米的热量相对较低。
此外，金丝玉米也含有较少的脂肪和碳水化合物，这也是导致它热量较低的原因之一。
如果你想摄入更多的热量，可以尝试搭配其他高热量的食物一起食用。
同时，不要忘记适量运动，增强代谢，达到更好的健康效果。

红枣发糕怎样做？

红枣发糕，传统特色糕点，将玉米面用八成开的水边搅边烫，晾凉后与面粉掺到一起，加入鲜酵母，用温水和成稀面团发酵，然后再掺入黄豆面揉匀。把金丝小枣洗净煮熟去汤，与青梅同洗净去核，雪成小条，拌入揉匀的面团。待蒸锅内水开，在篦子上铺好白布，将面团倒入，用手蘸水拍匀，再用小刀割成方块，用旺火蒸熟即可食用。食之松软、香甜，味美可口，营养价值高。

1、面粉中依次倒入酵母、糖和泡打粉，倒入热水将酵母和糖融化。

2、多次少量加水，使劲揉搓面团。

3、碗中铺上保鲜膜，将面团放入，表面用水沾湿。

4、锅内水热至70℃，醒发45分钟到1小时。

5、红枣切半，温水浸泡。

6、面团撒上红枣，蒸40分钟左右。

7、出锅切糕即可。