玉米怎么做给宝宝吃比较有营养呢?
小朋友们基本上都喜欢吃玉米,怎么做宝宝吃了比较有营养?
我最家常做法是煲汤,排骨一斤、玉米两根、胡萝卜一个、生姜一到两片。排骨用水煮开2分钟,然后洗干净。玉米砍小段,胡萝卜切小。排骨和玉米生姜一起下汤煲里,大火煲开转小火煲1个小时后把胡萝卜放进去,继续煲多半小时,又香又甜的玉米排骨汤就煲好了。
玉米“太老”吃起来比较硬,不适合宝宝吃,买玉米给宝宝吃挑玉米选择不要“太老”的,买了“太老”的玉米就要用压力锅来煲汤。
大家觉得这样做的玉米是不是比较有营养?欢迎大家留言讨论。我是福依妈妈关注我分享更多育儿经验,记得关注哦!!!
玉米被称为“黄金作物”和粗粮佳品,含有丰富的维生素C、维生素B6,矿物质和膳食纤维,有补钙健脑,增强记忆力的功效。玉米怎么做给宝宝吃比较有营养呢?新鲜玉米可以取粒打成浆,然后与牛奶混合煮成玉米浓汤,给孩子喝,营养又美味!也可以用玉米粉做成玉米面馒头,玉米饼,都是不错的选择。早餐换着花样吃,妈妈再也不用担心宝宝挑食了!今天我给大家介绍一款玉米饼的做法,不用一滴油,煎出来的玉米饼松软香甜,营养又美味!
准备材料:玉米粉120克 奶粉15克 清水120克 鸡蛋1个 白糖30克
鸡蛋打入碗中,搅打均匀。
玉米富含有提高智力的谷氨酸,因而很多父母都喜欢购买玉米给孩子食用。但是玉米的皮不容易消化,直接给孩子吃,会增加孩子的肠胃消化负担,甚至伤害肠胃。下面教大家用玉米做一道容易消化吸收健康饮品。
1、玉米面糊
做法:玉米面三汤匙。加入清水,边加水边搅拌,至玉米面成稀糊状。砂锅内注入适量清水,如果不喜欢太稀,可以少加水。水开后,慢慢倒入玉米面糊,边倒边轻轻搅动,防止面糊因为水温过高而结块。待玉米面糊两个开锅后,装碗即喝。
2、玉米奶香汁
玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康十分有利,它含有丰富的维生素C等,有长寿、美容的作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。另外玉米还有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。榨好的玉米汁不但色泽鲜艳、口感细腻,而且营养丰富。
3、燕麦玉米米糊
玉米饱腹感非常强,也有助于排毒,促进肠胃蠕动,有益减肥。玉米还具有健脑益智、利尿降压的功效。常食玉米可有效预防脑功能退化,并增强记忆力。燕麦是是所有粗粮中营养价值最高的,它的高膳食纤维很容易让人产生饱腹感,燕麦中燕麦中所含有可溶和不可溶性粗纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。营养全面且丰富的燕麦一直都是减肥人早餐的最佳主食首选。
等宝宝再大一些三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦,我儿子也是这个时候开始认的字,一开始用了各种方法培养她的兴趣,没想到最有效的还是用Apipi,不要担心手机对眼睛不好,里面能设置学习时间,培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅学汉字】、挺不错的,我儿子用了1年多了,认字比其他小朋友多。他特别喜欢,还经常要给本宝妈讲故事,暖心。
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玉米本身就是比较有营养的食物,但是给宝宝吃一定要注意量,防止宝宝消化不良。
1.可以用豆浆机将玉米打成汁。打成汁的玉米和豆浆看起来差不多,并且营养不会流失,避免了宝宝消化不良的现象。
2.可以把玉米煮透。我们都知道,煮熟的玉米很好吃,并且方法简单,宝妈们在煮给宝宝吃的时候,可以煮的时间长一点,但一定要谨记宝宝的消化系统没有成年人的好!!!
3.做成玉米粥。如果打算长期给宝宝吃玉米之类的食物时,可以将玉米打成玉米面,然后给宝宝做玉米粥。
以上是我的建议,希望能够帮助到您!
玉米富含有提高智力的谷氨酸,因而很多父母都喜欢购买玉米给孩子食用。但是玉米的皮不容易消化,直接给孩子吃,会增加孩子的肠胃消化负担,甚至伤害肠胃。下面教大家用玉米做一道容易消化吸收健康饮品。
材料:玉米,白糖(也可以用冰糖)。
做法:1,玉米扳成一粒一粒的玉米粒,然后洗干净。
2,锅里放入水,倒入玉米粒,煮至成熟。
3,将煮熟的玉米粒倒入豆浆机中,打成玉米浆。
4,过筛出浓稠的玉米汁,加入适量水调稀一点。
5,倒入煲中,烧开,加入白糖,煮至糖融化即可关火。
6,倒入杯子中,待饮用。
容易消化吸收的玉米汁就做好了,喜欢的朋友们,多多点赞与关注,谢谢阅读!
11个月宝宝玉米辅食做法?
玉米布丁牛奶,玉米粒鸡蛋,一将牛奶,玉米粒一同加入料理机中搅打过滤出100毫升的玉米汁,打入两个鸡蛋,充分搅拌均匀,找一个耐高温的小碗内侧刷油底部铺一张铺油纸,防粘搅拌好的蛋液,玉米汁过滤至小碗中,小碗表面盖上耐高温的保鲜膜,四周扎几个小孔,方便透气,锅中烧水水沸后转成中小火,将小碗放入蒸屉内,蒸20分钟左右,关火后再继续焖十分钟,取出后将布丁切成适合宝宝咀嚼的小块
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宝宝辅食玉米的做法一
玉米糊
适合6个月以上宝宝
1、食材:
新鲜玉米半个。
2、做法:
(1)用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。
(2)用纱布将玉米汁过滤出来。
(3)煮成粘稠状即可。
答案,11个月的宝宝玉米辅食做法,第一玉米可以打成糊,做玉米糊,第二可以做成玉米饼,第三可以做成玉米粑粑。
第四11个月的宝宝长牙齿了,可以直接煮玉米跟宝宝自己拿着啃了。
玉米怎样做粥给宝宝?
玉米粥是一道营养丰富的辅食,适合宝宝食用。以下是制作玉米粥的方法:
材料:新鲜玉米1根,大米30克,水适量。
步骤:
1. 将新鲜玉米剥去外皮和丝,用刀剁成小粒。
2. 大米提前浸泡半小时,然后用清水冲洗干净。
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