西兰花鸡胸肉的做法减肥餐窍门窍门

1. 炖鸡肉时可以放入点西兰花吗？
2. 炖鸡肉时可以放入点西兰花吗？
3. 鸡脯肉西兰花泥宝宝辅食的做法？
4. 鸡脯肉西兰花泥宝宝辅食的做法？

炖鸡肉时可以放入点西兰花吗？

可以，以下是西兰花鸡汤的具体做法。主料：母鸡600g、西兰花200g辅料：料酒适量、盐适量、黑木耳适量、枸杞适量、葱适量、黄芪适量、生姜适量步骤一：母鸡放姜片在凉水中煮开，捞出洗净步骤二：放入锅中，用料酒去腥步骤三：放入黄芪步骤四：放入开水大火煮开后改小火步骤五：西兰花摘小朵，用盐水浸泡一下，黑木耳事先泡发好，枸杞洗净步骤六：等鸡肉酥烂后放入黑木耳步骤七：放入西兰花步骤八：放入枸杞步骤九：放盐，煮2分钟即可，出锅前撒上葱花

工具原料：西兰花 ，几朵鸡胸肉 ，100g芝士 1片

方法/步骤

1先把鸡胸肉切成小块，加入一点胡椒和盐以及料酒腌制二十分钟

2拿来一张锡纸，在中间摆上腌好的鸡胸肉，上面铺上洗好沥干的西兰花

3把锡纸上下左右对折好，形成一个包，注意一定不能漏哦

4放入微波炉大概十五分钟，注意微波炉的按钮选项

5从微波炉中拿出锡纸包，打开锡纸，在上面放上一层芝士，再把锡纸包上，让芝士借着余温融化

6一盘美味的西兰花鸡胸肉料理就完成啦！

炖鸡肉时可以放入点西兰花吗？

可以，以下是西兰花鸡汤的具体做法。主料：母鸡600g、西兰花200g辅料：料酒适量、盐适量、黑木耳适量、枸杞适量、葱适量、黄芪适量、生姜适量步骤一：母鸡放姜片在凉水中煮开，捞出洗净步骤二：放入锅中，用料酒去腥步骤三：放入黄芪步骤四：放入开水大火煮开后改小火步骤五：西兰花摘小朵，用盐水浸泡一下，黑木耳事先泡发好，枸杞洗净步骤六：等鸡肉酥烂后放入黑木耳步骤七：放入西兰花步骤八：放入枸杞步骤九：放盐，煮2分钟即可，出锅前撒上葱花

工具原料：西兰花 ，几朵鸡胸肉 ，100g芝士 1片

方法/步骤

1先把鸡胸肉切成小块，加入一点胡椒和盐以及料酒腌制二十分钟

2拿来一张锡纸，在中间摆上腌好的鸡胸肉，上面铺上洗好沥干的西兰花

3把锡纸上下左右对折好，形成一个包，注意一定不能漏哦

4放入微波炉大概十五分钟，注意微波炉的按钮选项

5从微波炉中拿出锡纸包，打开锡纸，在上面放上一层芝士，再把锡纸包上，让芝士借着余温融化

6一盘美味的西兰花鸡胸肉料理就完成啦！

鸡脯肉西兰花泥宝宝辅食的做法？

将鸡脯肉洗净切成小块，放入葱姜和淀粉抓匀，将西兰花撕成小块，用开水焯一下，洗净捞出。锅中放油，将鸡脯肉里的葱姜拣出来，然后将鸡脯放入锅中翻炒，肉快熟后放入西兰花，可以加一两滴生抽，炒熟后关火，然后用料理机打成糊状，直接吃就可以了。

鸡脯肉西兰花泥宝宝辅食的做法？

将鸡脯肉洗净切成小块，放入葱姜和淀粉抓匀，将西兰花撕成小块，用开水焯一下，洗净捞出。锅中放油，将鸡脯肉里的葱姜拣出来，然后将鸡脯放入锅中翻炒，肉快熟后放入西兰花，可以加一两滴生抽，炒熟后关火，然后用料理机打成糊状，直接吃就可以了。