紫米蛋糕做法***

1. 紫米蒸蛋糕怎么做？
2. 紫米蒸蛋糕怎么做？
3. 芋泥紫米蛋糕热量？

紫米蒸蛋糕怎么做？

用料

紫米蒸蛋糕的做法

提前一天称量好紫米

把称好的紫米泡水

第二天把紫米滤去水，放入搅拌杯，加入分离的3个蛋黄

继续加入牛奶

加入食用油，开始搅拌，避免有颗粒多打几次，一般我打3次已经没有明显的颗粒

分离的蛋清放在干净的盆中，准备打发

蛋清出现鱼眼大泡时第一次加入糖（糖分三次加入）

蛋清开始细密时第二次加入糖

紫米蒸蛋糕怎么做？

用料

鸡蛋3个紫米100g糖20-25g油25g牛奶30g

紫米蒸蛋糕的做法

提前一天称量好紫米

把称好的紫米泡水

第二天把紫米滤去水，放入搅拌杯，加入分离的3个蛋黄

继续加入牛奶

加入食用油，开始搅拌，避免有颗粒多打几次，一般我打3次已经没有明显的颗粒

分离的蛋清放在干净的盆中，准备打发

蛋清出现鱼眼大泡时第一次加入糖（糖分三次加入）

芋泥紫米蛋糕热量？

芋泥紫米蛋糕的热量相对较高。

1. 火爆的芋泥与浓郁的蛋糕是芋泥爆浆蛋糕的主要材料，这两种材料热量都比较高，因此芋泥爆浆蛋糕的整体热量也比较高。

2. 虽然热量高，但芋泥爆浆蛋糕营养价值也是比较丰富的，里面包含的蛋白质、脂肪和碳水化合物等对于身体的生长、修复和能量提供都是必不可少的。

3. 如果需要管控饮食热量，建议在享受芋泥爆浆蛋糕的同时注意控制摄入量，辅以适当的运动，维持身体的健康和管理。

芋泥紫米蛋糕卷的热量大约是每100克约为250千卡左右。其中糖分和脂肪含量较高适量食用。

热量的具体数值可能因配方、品牌、分量等因素而有所不同根据实际情况进行适当的调整。

也应注意食用芋泥蛋糕卷的频率和量，保持均衡的饮食习惯。