蓝莓磨牙饼干的做法

1. 怎么样锻炼小宝宝的咀嚼和吞咽能力？

怎么样锻炼小宝宝的咀嚼和吞咽能力？

想要锻炼孩子的咀嚼和吞咽功能，宝妈可以在宝宝4个月以后，就买一些磨牙饼干给他吃。可能他吃的还没有扔的多，不过磨牙饼可以消除宝宝出牙齿的胀痒感，对宝宝出牙也有一定的***效果。此时的主食还是以奶为主，添加细颗粒的辅食如米粉等。

到了宝宝7个月的时候，宝妈可以增加辅食的花样，比如给他一片小吐司，让他嚼着玩。给他煮点面条，让他学着用手抓着吃，还能锻炼吞咽能力。因为7个月的宝宝也不过只长了四颗牙齿，面条他们是不可能嚼碎的，大颗粒软软的面条能对喉咙产生***，无形之中锻炼了宝宝的吞咽能力。此时，以奶为辅，主食吃一些软颗粒食物，如碎面条等。

这样每天锻炼下来，到了宝宝1岁的时候，就可以给宝宝吃跟大人一样的食物了。这个时候，宝妈一定要让宝宝自己吃，不仅可以锻炼宝宝的咀嚼吞咽功能，还能锻炼他的手脑协调能力。我当时给我家宝宝添加辅食的时候找国妈客服要了一份宝辅食大全，里面有很多宝宝辅食添加的知识，对我很有帮助。

谢谢邀请！宝宝的咀嚼和吞咽能力的锻炼主要依靠辅食的添加来实现。

宝宝6个月以前，生长所需的营养来自于母乳或配方奶粉，这都是液态食物，通过吮吸就能达到吃饱的目的。

宝宝从六个月或者五个半月开始添加辅食，这样做的目的有三方面：

第一、为宝宝提供更全面的营养

随着宝宝活动能力的提升，母乳或配方奶粉提供的营养已经不能满足宝宝的需求，需要靠辅食来补充营养。

第二、锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力

随着宝宝的成长，牙齿的长出，舌头功能的完善，已经具备进行咀嚼和吞咽的基础条件，通过吃辅食，可以让宝宝不断锻炼适应，从而掌握使用技巧，最终实现从液态食物到固态食物的过渡。

第三、让宝宝适应各种食物的味道

这个时期的宝宝比较愿意尝试各种不同口味的食物，通过吃辅食，可以让宝宝逐步适应各种口味，避免将来的挑食、偏食。

那么如何锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力呢？必须按照循序渐进的原则，让宝宝不间断锻炼，直至宝宝成功掌握咀嚼和吞咽技能。在辅食添加上必须遵循由稀到稠、反复尝试的原则。

怎么样锻炼小宝宝的咀嚼和吞咽能力？这个问题让我想起了邻居的一个女宝，她比我女儿小两个月，在两岁多的时候还不会吃块状的水果，她妈妈见她不会吃，就一直拿着勺子刮果泥来喂，给她煮的菜也会切得很碎，这孩子的咀嚼和吞咽能力那么差，跟平时的喂养习惯有很大的关系。

不重视锻炼小宝宝咀嚼和吞咽能力的危害

有些家长缺乏锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力的意识，认为食物切得大块不利于宝宝吞咽和消化，就一直给吃糊状、泥状或者剁碎的食物，这不仅会影响宝宝咀嚼和吞咽能力的发展，还会影响宝宝牙齿的萌出，咀嚼肌得不到充分的锻炼，也不利于语言的发育，所以不重视锻炼小宝宝咀嚼和吞咽能力会有一定的危害。

怎么样锻炼小宝宝的咀嚼和吞咽能力？

我在给宝宝添加辅食之后，就开始对这个问题重视起来，坚持由细到粗的原则，根据宝宝的月龄及时调整食物的形状，下面我就结合自己的真实经历挑几个关键点来谈谈怎么样锻炼小宝宝的咀嚼和吞咽能力。

1.通过面条、馒头、饺子、云吞来锻炼

我家宝宝6个月的时候吃的第一口辅食是米糊，适应了米糊之后，逐渐给她吃蔬菜泥、果泥、肉泥，7个月后给她吃婴儿面条，面条比较好消化，且比糊状、泥状的食物有嚼劲，更利于锻炼小宝宝咀嚼和吞咽能力。刚开始的时候面条会煮得软烂一些，等宝宝适应后就不用特意煮烂。面条虽然能锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力，但不是天天吃，一个星期吃四五次，因为我们是南方人，不是以面食为主食，平时还会吃米糊或者用蔬菜和碎肉煮的粥。

您好，我是高级孕婴师、家庭教育指导师羊驼妈妈，很高兴回答您的问题。

宝宝的咀嚼能力是需要后天培养的，当宝宝从吃辅食开始就要慢慢的培养宝宝的咀嚼能力。逐渐的增加辅食是锻炼咀嚼能力的最好办法。一般像宝宝在一岁左右他的咀嚼能力就已经慢慢的建立起来了，而且辅食情况也应该和成年人的食物差不多了。

锻炼一岁以上的宝宝的咀嚼能力也应该逐渐让宝宝接触一些稍微硬一点的食物了。这个阶段的孩子学习能力也是比较强的，家长不妨试着在宝宝面前多咀嚼，然后让宝宝跟着自己学起来，慢慢的让宝宝习惯咀嚼，这样的话可能会有些作用。

一岁以后的宝宝，宝妈完全不必太担心宝宝会以为咀嚼能力弱，而给宝宝一些较软的食物，如果把食物煮得太烂，反而会影响到宝宝的咀嚼能力。除了给宝宝做好示范以外，家长也可以在平时给宝宝一些***口腔的的玩具，这样也有可能会对宝宝有所帮助。像口哨可以让宝宝对自己的口腔有所感知，慢慢的有利于宝宝咀嚼能力的培养。总之慢慢培养，家长要有足够的耐心来面对这件事情，让宝宝逐渐养成习惯就好了。让吃东西成为孩子的一种乐趣，孩子就会更快的学会这件事。

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