陈皮燕麦饼干的做法

1. 燕麦烩花胶的做法？
2. 可以教我做一道菜吗？
3. 陈皮雪梨汤怎么做？
4. 吃什么可以加速脂肪消耗？

燕麦烩花胶的做法？

1花胶洗净。2放入锅中大火蒸十分钟。3蒸好后再放入冷水中放冰箱冷藏浸泡4小时以上即可。

步骤 3

芊头去皮洗净切成块

步骤4

南瓜去皮洗净切成小块，上锅蒸熟

步骤5

加入200克水，打成南瓜泥

步骤6

处理好的花胶剪成小段备用

步骤7

可以教我做一道菜吗？

感谢邀请

我平时在家也可以做几样菜，分享几个熟悉的菜。

逢年过节的时候，我会做一个全家福。这道菜寓意好。做法也挺简单的。

食材有，海参，虾仁，海螺，乌鱼（现在用鱿鱼代替）鱼片，肉片（放扇贝丁，鲍鱼也行）黄瓜，玉兰片少许，做配菜，

做法，海参大的就切条。小的就不用了。海螺改刀成片，乌鱼板改刀成花。将海螺，乌鱼花***水备用。海参发好备用。虾仁，鱼片，肉片。放入水淀粉下油锅炸好备用，葱姜蒜切细粒备用

锅内底油加热，放葱姜蒜呛锅，放入瓜片，玉兰片。少许糖料酒酱油盐调口，将其他主料放入锅内翻炒，（锅内可以放少许水）大火10秒左右，勾芡放少许明油即可。

在做一个炸虾仁。

主料虾仁，将扒好的虾仁去虾线，放入容器，料酒去腥，少许盐，喂10分钟。

放入水淀粉外面粘上面包屑，放入5成热油锅内慢炸，虾飘起，成金***时，捞出装盘，虾上面挤上沙拉酱即可。

十分下饭有经济实惠 的老北京的贫民菜 ，呛炒水哥的 丝，市场上买的水哥达切丝泡泡，黄豆，或青豆泡大，放油烧热葱姜蒜辣椒 呛锅放入水哥达丝翻炒，加糖醋料酒炒熟出盘非常下饭。

回答这个问题不难。做菜在我看来是非常容易的事情，想学做菜简单，就教你一道容易上手并且好吃的下饭菜：尖椒土豆丝。

一、准备一个土豆去皮后洗净切成细丝，用水洗一下捞出，放在加少许白醋的水盆里备用。切一些尖椒丝备用。切一些葱、姜丝备用。

二、做一盆水，水开后把土豆丝放到里面，不等开锅就捞出沥干水分。

三、铁锅上火烧热放油，油热后放葱、姜丝炝锅，随后放入尖椒丝，煸炒一下就放土豆丝煸炒，炒匀后改小火调味，放一些盐、鸡精，然后开大火（喜欢吃酸可以在锅边淋一些醋），炒匀出锅装盘了。

这个菜很容易并非常下饭，希望你能学会它。

都在做菜，咱就来一个汤吧。

原材料：海菜，鸡蛋，豆腐，虾（我用了虾仁）

豆腐切块，鸡蛋打碎在锅里煎好，我用的干海菜泡发好，备用。

锅里加底油，把虾下进去炒出虾油，虾油出自于虾的头部，加料酒，白糖，蒜末，我加了一丢丢味极鲜。然后加水，把豆腐和海菜下进去，大火烧开，转小火慢炖，然后把海菜和煎鸡蛋（切成块状）下到锅里，然后加盐少许，鸡精少许。大火烧开后出锅，临出锅前加一点香油。

海菜是一种蛋白质和维生素都比较丰富的一种水生植物，可以调节血脂，血糖，对人体的功能起到有利的功效。

豆腐是我们的传统食品，被成为植物肉，有清热润燥的作用，适量食用，可是解除体内的热毒，而且还有补血养颜的作用。

海菜豆腐汤对于女士可以美容养颜，适合大部分人群。

很高兴认识你，也很高兴来回答你的问题，拿手菜我做的炒肝尖比较拿手[可爱]

主料: 首先猪肝要挑选新鲜的猪肝，最好是边儿上的，去掉筋膜，用水冲洗干净，切成薄片，搭配一个洋葱，紫洋葱和白洋葱都可以，把洋葱洗净切成小块儿备用，再放一两个青红椒，也洗净切成块儿。

配料: 葱姜蒜沫，葱姜蒜可以多准备一些，是平常炒菜量的三倍，葱姜蒜可以增香去腥，花椒，干辣椒段儿，小米椒一到两个切成小粒儿，切点香葱段或者蒜苗备用

调料: 生抽，老抽，醋，白糖，料酒或者白酒

开始制作:

1. 热锅凉油，先将洋葱和青红椒炒至断生盛盘备用

2.另起锅烧油，锅一定要烧热，下入肝尖划散，炒变色，立刻盛盘备用，否则肝尖就老了

3.将锅洗干净，烧热放油，下入配料葱姜蒜干辣椒花椒小米椒爆香，倒入肝尖迅速翻炒，先放适量料酒或者白酒去腥，再放适量老抽上色，使成菜更有食欲，然后放生抽调味儿，加入醋，白糖（糖醋的比例是2:1）

4.最后放入超好的青红椒一起翻炒几下，撒上香葱段或者蒜苗就可以出锅啦[耶]

一道简单快手炒肝尖就做好了，搭配一个青菜，一碗白[_a***_]，跟家人一起享用吧[大笑]

陈皮雪梨汤怎么做？

木棉花和猪骨一起煲汤好，有助健脾祛湿清热。　　主料：木棉花5朵，猪骨400g，薏米25g，扁豆25g。　　辅料：盐2勺，蜜枣2粒，姜3片，陈皮1片。　　步骤　　1.准备好食材原料。　　2.鲜木马花最好提前用淡盐水浸泡半小时左右 去鲜花毒素。　　3.木棉花浸泡之后洗净，蜜枣，姜片也洗净备用。　　4.扁豆在干锅里炒下，这样更利祛湿。　　5.炒过的扁豆和薏米浸泡之后洗净。　　6.把汤料统统放进汤锅里，加足够的水，大概2000毫升左右。　　7.开大火煲开，改小火煲1、5小时，放盐调味即可。

食材用料

雪梨1个，陈皮20g，枸杞子20粒，冰糖适量

做法：

1/9雪梨洗净备用。

2/9陈皮 枸杞子洗净备用。

3/9砂锅中坐水烧开，烧开水时处理雪梨将果肉切成滚刀块，浸泡在淡盐水中。（下锅前捞出沥干水分）

4/9梨皮和梨核切成块儿（梨一定要事先洗净）

5/9锅中水烧开后，下入陈皮和梨皮、梨核， 大火烧开，期间打去浮沫。

6/9转小火慢煮约20分钟，水量减少1/3到1/2，捞出渣子不要。

7/9下入梨肉和冰糖，大火煮开，转小火慢煮5到10分钟，至冰糖全部融化。

1

陈皮洗去表面浮土，浸泡30分钟去除苦味

2

雪梨用水洗净，然后用盐搓洗表面2遍，用流水冲净

3

雪梨去皮切滚刀块（梨皮不要扔掉留着备用）

4

备好冰糖和枸杞

5

砂锅加入水烧开，放入梨皮和梨肉

1. 材料：排骨2条，大雪梨一个，陈皮10克刚好是2个。

2. 排骨洗干净，剁开小块，放在沸水中，加少量料酒，焯煮1分钟，倒掉水把排骨冲洗干净。

3. 锅里加入足量水，放入排骨、陈皮。

4. 放几块姜片。



陈皮雪梨汤

原料：梨1个。辅料：陈皮2大匙。调料：冰糖4大匙。做法：1、梨洗净切成块。2、梨块，陈皮下入汤锅中，煮开后再煮20分钟后，调入冰糖煮到冰糖完全融化即可。

吃什么可以加速脂肪消耗？

1. 辣椒、生姜与大蒜：含有辣椒素、姜辣素和大蒜素，可***身体以燃脂产热，同时生姜可降低饥饿感。

2. 谷物与蔬果：如糙米、燕麦、菠菜、卷心菜、苹果和梨等，富含膳食纤维，有助于消耗额外能量进行消化分解，促进脂肪燃烧。

3. 胡椒：具有产热效应，可直接分解脂肪细胞。

并无科学研究表明什么食物可以燃烧脂肪。脂肪是多余能量在体内的储存形式，减少体内脂肪的含量需通过减少能量的摄入、增加能量的消耗实现，在此期间可以吃一些低能量、高纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果、豆类食物等。

一、蔬菜：

1、魔芋：通常含有丰富的膳食纤维，并且几乎不含脂肪，由于其水溶性质，食用后可以在一定程度上促进胃肠蠕动；

2、海带：海带中含有大量的膳食纤维，以及不饱和脂肪酸，通常可以通过去除血管壁内的胆固醇，促进胃液分泌，具有促进消化的作用；

3、芹菜：被称为高纤维食品，其中富含大量纤维素，在肠道中吸收水分，有助于减少脂肪的吸收；

4、玉米：热量通常较低，且富含大量纤维素，不仅能够促进胃肠蠕动，还具有一定的饱腹感，可以减少热量的摄入。

二、水果：

1、苹果：苹果内的果胶遇水后会膨胀，因此具有一定的饱腹感。此外，苹果中的鞣酸还具有收敛作用，可以排出肠道内的废物；

2、木瓜：木瓜中的木瓜酵素，可以在一定程度上促进机体新陈代谢；

3、其他水果：如葡萄柚、猕猴桃等，葡萄柚含有一定的钾，通常有加快新陈代谢的作用。