燕麦米的做法?
【做法】:
1、燕麦米可以提前半小时泡水。煮粥不仅省时间,口感也会更好。
4、蒸至筷子能插入即可;
做法:
1、燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上,南瓜去瓤去皮后切块备用。
2、砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水,比平时煮粥时的水要略多一些。
3、大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上。
4、待米煮软熟后可续入南瓜再熬10分钟~15分钟即可。
1、材料:牛奶400g、燕麦米100g、金瓜1/4个、芋头1小个、白砂糖30g、盐1g。
2、准备好燕麦米。
3、将燕麦米淘洗干净。
4、倒入清水浸泡至少20分钟。
5、将芋头削皮。
材料:燕麦米30克 大米50克 清水适量
做法步骤:
1、准备燕麦米和泰国香米,燕麦米用清水浸泡一会。
2、将洗净的泰国香米和浸泡好的燕麦米,倒入适量的清水。
煮粥:
1、现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥,加1:15的比例的水煮,水可以适当调多,1:20的比例效果最好,不要煮得太稠;
2、用一般的铝锅或者沙锅煮,不要用炒菜的铁锅煮,不然颜色不好看;
3、刚开始大火煮粥,到水开的时候,盖子半盖煮,温火煮45――60分钟,刚开始水会有些浑浊,20几分钟以后水会开始变白,45分钟以上,米汤就会成牛奶状的乳白色即可。
燕麦米怎么煮?
材料:燕麦米80g、芋头20g、甜牛奶一瓶。
1.燕麦米可以提前半小时泡水。煮粥不仅省时间,口感也会更好。
2.芋头去皮切成小块。然后放到锅里隔水蒸25分钟左右。
3.燕麦米放到锅里加两倍多一点的水大火煮开后小火煮30分钟。
4.煮到像开花一样。拿筷子搅拌一下,发现粥已黏稠,就可以盛到碗里了。
5.然后加入甜牛奶。再加入蒸好的芋头即可。
甜蜜杂粮做法?
以下是一种简单的甜蜜杂粮做法:
材料:
200克杂粮米(可以包括糙米、燕麦、大麦等)
2升水
步骤:
将杂粮米洗净,加水浸泡,至少浸泡2小时,最好浸泡过夜。
将浸泡好的杂粮米和水一起倒入锅中,大火煮开后转小火,慢慢煮至杂粮米变软变黏。
甜蜜杂粮是一种健康美味的食物,它通常包含各种谷物、豆类和坚果。下面是一个简单的甜蜜杂粮的制作方法:
材料:
- 燕麦片
- 小米
- 红豆
- 花生
- 核桃仁
- 干葡萄或蔓越莓干
- 蜂蜜或红糖(用于增加甜度)
甜蜜杂粮的用料
山药适量芋头适量
紫薯或黄心薯适量蜜糖适量
白糖适量
甜蜜杂粮的做法
步骤1
将食材洗干净切块,高压锅放入白糖和蜜糖,然后就食材加入高压锅开火压5~8分钟。放凉开锅。
甜蜜杂粮是一种营养丰富的健康食品,以下是一个简单的甜蜜杂粮做法:
材料:
- 水
- 果干、坚果、蜂蜜等作为调味品
步骤:
1. 将杂粮用清水浸泡一段时间(通常数小时到一夜),以软化谷物并缩短烹饪时间。
2. 将浸泡后的杂粮倒入煮锅中,加入适量清水,使谷物悬浮其中。
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