橄榄炒肉的做法***

1. 紫橄榄菜炒肉的做法？
2. 云南橄榄果各种吃法？
3. 手撕橄榄菜的做法？

紫橄榄菜炒肉的做法？

豆角和瘦肉做的菜肴以前也做过，很下饭的，这次参考猪猪的菜谱做的这道橄榄菜肉碎炒豆角，味道很鲜美，想不到只加入了橄榄菜，又有另一番风味，确实是米饭的杀手。

材料

主料：豆角500g、猪肉200g；辅料：油适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、蒜适量、糖适量、橄榄菜适量

橄榄菜肉碎炒豆角

1

豆角去掉头部和尾部，洗干净后切成小段

2

瘦肉洗干净后切碎

食材清单

紫甘蓝 1个 、 小青椒 1根 、 蒜 2个 、 猪腿肉 100g 、 味事达酱油 适量。

烹饪步骤

步骤1

食材备齐。猪腿肉一块，小青椒一根，紫甘蓝一个；

步骤2

猪腿肉切薄片下油锅爆炒；

步骤3

蒜头切碎块，小青椒切碎（）

步骤4

云南橄榄果各种吃法？

1 云南橄榄果有多种不同的吃法。
2 云南橄榄果可以直接食用，也可以腌制、炒制、煮制等多种方式进行加工，制成橄榄果酱、橄榄果茶、橄榄果炒肉等美食。
3 此外，云南橄榄果还可以用来制作保健品和化妆品，如橄榄果油、橄榄果粉等。
因此，云南橄榄果的用途非常广泛，可以满足不同人群的需求。

手撕橄榄菜的做法？

1、橄榄菜一个，剥去外面一层清洗干净。

2、用手将橄榄菜一层一层的分离，然后掰成小块。

3、准备好干辣椒，蒜切薄片。

4、炒锅中放油加热，放入辣椒和蒜片炒出味。

5、倒入橄榄菜翻炒，放入适量味达美炒匀。

6、炒至橄榄菜炒熟，放入适量的盐翻匀即可关火。

1.橄榄洗干净后，用手撕成大小合适的块，撒入少许食盐，淋上香油，腌制片刻，准备好肉，蒜，姜，切好猪肉，姜，起锅，放入大料一两个，适量食用油

2.油热后炒肉，至变色出油，放入酱油一两滴，再放姜蒜片，倒入橄榄菜，迅速翻炒至变软，即可出锅。