拉菲饼干的做法,拉菲 saga

1. 有没有入手很简单，但是又比较特别精致的手工diy？
2. 过年了，如何控制体重？

有没有入手很简单，但是又比较特别精致的手工diy？

在头条回答问题，找来找去发现这个问题适合自己。下面我就综合自己的实际经验用白话文给一点非专业的意见仅供参考。

你的问题有两点要求入手简单和精致。我喜欢手工而手工又有千万种形式，常见的有纸类、布类、皮类、珠类……等等。我选择了针线类，这就是你要的入手简单。最先接触的是十字绣（图一），图和配线都是半成品，只要有时间和耐性任何人都能胜任，放弃它是感觉太单一缺乏挑战性。后来尝试了小清新类的棉线绣，为此买了日本青木和子的书学习了基本针法，绣了多幅小作品用作家居装饰等（图二），也是源于自己缺少创造性使作品有了局限性，才有缘接触了正在入手的苏绣，而苏绣作品正体现了你要的精致（图三）。

从个人层次讲绣苏绣陶冶情操在情趣与创作中挑战自己，从民族的层次讲学习苏绣也是对国家非遗产品的支持上进点绵薄之力。

希望我的回答对你有所帮助。

很高兴为您分享信封的折法

1、选择一张纸，进行角对角的折叠，能够看到折痕即可。

　　2、将纸展开，纸张两边的角，折叠到中间位置，形成信封的两边，然后将下面的角，向上折叠。

　　3、下面的角向上折叠，让信封的底部形成两层，从而提高信封的质量，将角再向下折叠一下。

　　4、使用胶水涂抹信封下方，形成三面封闭的信封口袋，完成后，我们就可以看到，信封制作完毕。

入手简单的diy制作有很多，比如做蛋糕，做娃娃等，diy的特色主要是可以根据自己的心情状态，达到相应的情感。

但如果想弄得特别精致这就很难了，毕竟精致的东西都是手艺活。当然你也可以尝试一下这些东西：

1.折纸

折纸是中国民族的特色，是最特殊的diy，也是最简单的diy，在折纸中，你可以根据自己的想法折出各种各样的东西，如果你不知道步骤的话，可以上网进行搜索，找到相应的教程。

2.绘画

绘画可以说是每个人启蒙的基础，也是梦想的起点，每个人都曾在画板上勾画出自己曾经的梦想，画可以不像著名画家那样精美绝伦，可以不像照片那样栩栩如生，但是它的一笔一划却能体现出一个人最真实的情感

3.插花

插花是比较有意境的一中diy，每一束花都有不同的意境，你可以选购一堆不一样的花回来，静下心来，欣赏大自然的美，并且帮助它，勾画出自己心中的美，当大自然与自己的内心结合时，无论遇到什么心情都会平静，这就是大自然的力量。

1、围巾

　　小编上学的时候常常有妹子在桌子底下开始织围巾，有时候时间比较急的甚至上课也在下面做，等到了冬天送人真是美滋滋。自制围巾是比较容易做的，而且送人会特别有心意。

　　2、DIY房子

　　每个人心里都有自己的一个小房子、小家吧，只有自己一个人的那种，DIY房子可以满足你的希望。每一处都是自己的心血，都是一步步粘贴起来的，当作品完工了，音乐响起来，灯光亮起来，真的非常温馨好看了。

　　3、十字绣

　　现在绣工厉害的女孩子很少了，但是还是想绣一个作品出来怎么办呢?可以选择十字绣吧，比较简单，出来的成果挂着装饰比较好看，绣一些比较吉利的可以挂在客厅，非常好看。

　　4、DIY陶器

信封的折法

1、选择一张纸，进行角对角的折叠，能够看到折痕即可。

　　2、将纸展开，纸张两边的角，折叠到中间位置，形成信封的两边，然后将下面的角，向上折叠。

　　3、下面的角向上折叠，让信封的底部形成两层，从而提高信封的质量，将角再向下折叠一下。

　　4、使用胶水涂抹信封下方，形成三面封闭的信封口袋，完成后，我们就可以看到，信封制作完毕。

过年了，如何控制体重？

过年了，如何控制体重？过年控制体重，在于“管住嘴，迈开腿。”

“管住嘴”，要避免吸收过多的热量，油炸食品、碳酸饮料、果汁等高油、高脂饮食，热量多，吸收后容易转化为脂肪，增加体重，应该尽量少吃或者不吃。

过年期间，饮食天天丰盛，吃肉可以适当吃鱼肉、鸭肉、虾等，少吃大肉；也可以多吃蔬菜、含糖少的水果，含膳食纤维的食物；早餐要营养，晚餐少吃。还有，要避免久坐和熬夜。

“迈开腿”，可以通过快走、慢跑、骑车、健身操、高强度间歇性训练等有氧运动把吸收的多余热量消耗掉；有氧运动，一周四到五次，每次半小时到一小时。

健康过大年之————如何保持窈窕身材

太多太多的型男靓女，为了保持自己的身材，一年350天，都在努力。

可常常因为过年七天乐，一年的塑身成果，都付诸东流。 过年为什么那么多人容易长胖呢？

怎么样才能保持自己一年的塑身成果呢？

小王医生总结了五宗罪，并制定破解***。

一宗罪:

好吃：过年无论回家串门，还是旅游，走到哪，都会摆上最最好吃的东西。 好吃的东西为啥好吃，油炸食品，口味重的食品，甜食。 零食几乎取代了主食的地位，正餐不咋吃，零食非常多，尤其是坚果类和油炸膨化食品。

传统家里过年都要炸油锅，好多美食都是油炸处理的。

只有这些食品才更具有诱惑力，而这些食品共有的特点就是热量高，高热量的结果就是肥胖； 要不好多窈窕淑女怎么吃饭还下载一个卡路里APP，计算一下热量才吃呢？

逢年过节胖三斤是打不破的魔咒，心宽体胖果真不***，可是胖来的肉来年都要一两一两痩下去，想想也很忧伤，那还不如未病先防，遏制长肉于摇篮之中

那首先分析一下胖三斤的原因

1.不能控制自己的食欲：难得回家，老爸老妈好吃好喝伺候着，自己也觉得***期需要好好犒劳自己一下，然后就放开胃口，而且还很高的热量很实在的肉；朋友聚餐烧烤宵夜大排档，哪一个不是肉

2.运动量少：放***睡到自然醒，人生一大喜，睡觉消耗的热量少啊，吃进来的肉可不会睡觉睡没有了，不运动就容易长肉啊

3.喝酒：过年喝酒，朋友聚餐喝酒，走亲戚还是喝酒，然后脂肪就储存起来了，所谓酒精性脂肪肝就这么来的

4.熬夜：熬夜伤身，熬夜导致肥胖，熬夜各种坏处，但过年要守岁啊，要打牌啊，要聚会啊，然后就睡的比平时还迟

知道大概发胖的原因那就来谈谈如何控制体重

1.少吃高热量食物，并控制总量，大家都知道能量守恒定律，如何摄入减少，储存的也会相应的减少；减少主食的摄入，包括米饭面条馒头等

2.不喝酒不熬夜：熬夜喝酒都伤身，如果一定要喝那就少一点

3.适度的运动：帮老爸老妈干干活，打扫卫生烧烧饭，再不行陪着去买菜，走亲戚的时候多走走，你每天多走的路就是减的肉，现在不是流行春节出游么，也是不错的方案