红豆薏米粗粮饼干做法大全

1. 100g红豆薏米饼干有多少克？
2. 红豆薏米粉用空气炸锅怎么做饼干？
3. 红豆薏米饼糖尿病人能吃？

100g红豆薏米饼干有多少克？

100g红豆薏米饼干有100克。薏米具有美白祛湿的功效,粗粮制作,很适合早餐时食用,五谷香甜,口感极佳。薏米具有美白祛湿的功效,粗粮制作,很适合早餐时食用,五谷香甜,口感极佳。红豆薏米饼干有健脾利湿的作用,是一种很好的保健小点,热量也不高,可以用来做早餐。

相对于一般饼干,红豆薏米饼干是粗粮制作,低卡低热量,一般早餐吃2块饼干就可以了,很适合作为代餐饼干来减肥。

红豆薏米粉用空气炸锅怎么做饼干？

材料：

燕麦片100克，红豆薏米粉40克，鸡蛋一个，黑芝麻6克，红糖20克

做法：

1.将薏米红豆粉，燕麦片，黑芝麻一起放入容器中

2.打入一个鸡蛋混合所有材料

3.红糖加入适量温水融化，少量多次加入燕麦糊中

4.将搅拌好的材料做成薄饼状，放入铺好硅油纸的烤盘中

5.送入空气炸烤箱180度25分钟

红豆薏米饼糖尿病人能吃？

红豆薏米的饼糖尿病患者是可以吃的，这个含糖量不会太高，而且会有祛湿的效果，对血糖的下降是有一定调理的功效的，所以根据身体的情况来安排，平时看一下血糖的水平是否稳定，最好是低盐低脂饮食，注意不要有压力，然后积极到医院做体检和复查。