十二个月宝宝的辅食该怎么做？
9月份以后的宝宝也已经到了可以吃卷类食物的时候，补钙对宝宝来说有多重要，想必各位宝妈都不用我再提醒啦！
鲜虾鸡蛋卷，补钙的一流辅食~
首先虾要先处理，剥虾仁，去虾线。然后把处理好的虾和生姜一起放入水中，这样可以便于虾仁去腥。
米粉，菜泥，果汁都行的，主要是让宝宝接触下食物，主要的营养还是来自于奶粉的，所以选择上要慎重的，像我家儿子，我给喝的是君乐bao乐畅，这款对宝宝的肠道也比较的好。
大家好：很开心能在这里和大家一起分享母婴知识。现在我们就十二个月大的宝宝每天的辅食该怎么做，做个概括。随着宝宝的长大，辅食的重要性不可忽视，宝宝的辅食一般是从细颗粒状过渡到颗粒状的过程，首先是以软碎为主，可以在粥和面食中加入肉未，青菜，蛋，土豆，胡萝卜等食材。下面我们就先分享几款食谱。
一：鱼汤青菜面。（青菜要先焯水再切碎，鱼汤熬好加细面，加青菜，少许盐）
二：豆腐，胡萝卜，肉泥粥。（豆腐，胡萝卜切碎，少许盐）
三：牛肉番茄面。（把牛肉剁碎。番茄切小块，用油炒一下，加水大火烧开转小火炖，细面，少许盐。）
四：蛋黄青菜粥。
六：虾仁粥。（把虾头用来熬汤，虾仁剁碎，）
十二个月的宝宝，饮食已初步具有一日三餐的规律了。虽然宝宝现在已经能进食和大人差不多的食物，但是，宝宝的咀嚼能力和吞咽能力还是比大人弱很多。有些宝妈为了方便，没有另外给宝宝做适合的食品，只在大人吃的饭中加一些菜汤、鸡汤就给宝宝吃，其实这样长期食用，会造成宝宝营养不良，也不利于宝宝咀嚼能力的锻炼和提高。
为了宝宝今后更好地适应大多数成人食物，要特意给宝宝做适合宝宝咀嚼能力及吞咽能力的食物，煮的食物以切碎煮烂为原则。
在宝宝每日的食物中，应该包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和无机盐和水这六大营养素。注意要各种食物合理搭配，另外，切记不要给宝宝太多零食，以免影响宝宝食欲。
周岁宝宝的喂食：
如果各位宝妈需要看具体的辅食制作方法，可以关注小书虫妈妈的圈子，每天都会分享不同的宝宝辅食制作方法。
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12个月以后的宝宝进入了咀嚼期，开始逐渐要培养咀嚼的习惯，进入了辅食添加的最终阶段，这个时候孩子的吃辅食能力大大提高，用手抓取食物也会越来越多。
这个时期的孩子已经养成了一天三顿饭的饮食习惯，但可能会出现一次进食过多或过少营养不够均衡的问题，这个时候可以考虑每天在正餐之间补充1~2次的，包括水果在内加餐来补充所需要的营养。
孩子所需要的能量，75~%80%都是需要从辅食中获取的。 这个时期很多食物都可以给孩子吃，但一定要注意调味量的量，应该最少低于成人的1/3，少盐少油。
我们家宝宝团宝也是12个多月，推荐一下我平时给宝宝做的辅食。
1.首先用鸡胸肉，加适量的清水，放一片姜或者一片柠檬去除腥味儿
2.蘑菇和西蓝花在热水中过焯一下水
3.把蘑菇西兰花，还有鸡胸肉以及鸡蛋一起放到辅食中，搅打一下。
4.盛到碗里面放入适量的淀粉，用手或者是小勺子卷成圆形状。水烧开以后就可以放肉圆子了。
尽量做到鱼蛋肉，牛奶，谷物，水果蔬菜等营养均衡就好。
江中猴菇饼干好吃么？
好吃，而且养胃
江中猴姑饼干口感的确非常不错，因为这是一种厚度比较高的饼干，而且相对来说比较酥脆，因此吃起来的话会有一种脆脆的感觉，而且容易入口，不会粘在嘴巴里面。再加上因为猴姑饼干里面有13%的有效成分，都是猴姑，因此饼干也会带有些许的蘑菇的味道，这就跟平常我们在家里面吃的蘑菇烹饪的菜肴差不多，但是味道不会太浓郁，有一种淡淡的药材的清香味。可是面上的普通的饼干的口感是不一样的，只要你吃起来的话，就会感觉印象深刻，甚至产生想要再吃一次的感觉。
江中猴姑饼干好吃的地方在于，江中猴姑饼干中添加了足够量的猴头菇成分，猴头菇可是一种美味佳肴，在古代只有皇亲贵族才能够享用到，所以生活在这个年代，能够吃到江中猴姑饼干，是很幸福的。
苹果渣能做什么好吃的？
可以做苹果酱，放点糖或蜂蜜煮一煮装在罐子里就是很好吃的苹果酱，可是长期这样的话苹果酱又多出来了。
苹果渣松饼的做法：榨汁 果渣 整个鸡蛋打发，打到蛋液膨胀颜色发白，滴落的蛋液不会马上消失就可以了。将面粉和果渣加水或奶混合，我用的是水。
做法 苹果渣做成圆圈形状。鸡蛋打撒，苹果圈先裹一层面粉，再裹一层蛋液，再裹一层面包糠。油烧至6成热，苹果圈炸至两面金黄，控去多余的油分即可。
苹果渣是新鲜苹果经破碎压榨提汁后的剩余物，主要由果皮、果核和残余果肉组成，含有可溶性糖、维生素、矿物质及纤维素等丰富的营养物质，是良好的饲料***。
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