肉炒西葫芦的做法,肉炒西葫芦的做法***

1. 葫芦瓜炒肉丝的做法？
2. 羊肉炒西葫芦的做法？
3. 肉炒西葫热量？

葫芦瓜炒肉丝的做法？

主料:西葫芦一个，柿子椒2个，猪里脊肉200克。

辅料:生抽15毫升 盐半茶匙 蒜瓣适量 葱适量 姜适量 糖2茶匙 蚝油适量 料酒20毫升。

做法如下:

1.把西葫芦对半切开，抛去籽，再把每半切成2份，共4长条。再斜切成2-3毫米的西葫芦片。青椒洗净待用。

2.切好的西葫芦片放入少量盐，用手抓一下让盐均匀入味，静置10分钟等出水后将水倒掉。

羊肉炒西葫芦的做法？

做法

步骤1

西葫芦切片，葱姜切碎，羊肉片备用

步骤 2

西葫芦放入开水中煮一两分钟，捞出沥水备用

步骤 3

锅中倒油，放入羊肉片翻炒，炒到变色就可以放入盘中

步骤 4

在炒好的羊肉片中加入足量烧烤料，适量海天味极鲜酱油，拌匀放在一边备用

步骤 5

肉炒西葫热量？

肉炒西葫芦的热量大约为131大卡每100克。这一数据反映了肉炒西葫芦的总热量，但并未明确指出是哪种肉或西葫芦的具体种类。

因此，如果需要了解特定肉品或西葫芦种类下的热量，可能需要根据具体的食材来确定。